Miten Kohtele vaikea migreeni

tuskaa migreeni päänsärkyä voi olla heikentävä. Usein migreeni kärsiville parhaiten hoitaa lääkäri. Kotihoitoa voidaan käyttää satunnaisesti migreenin tai täydentävä menetelmä yhdistää hoitoa. Hoito migreeni onnistuu parhaiten, kun aloitetaan ennen kipu on liian ankara. Ennaltaehkäisevät hoidot ovat myös hyödyllisiä vähentää yleisyys ja vakavuus migreeni päänsärkyä. Asiat Tarvitset
Over-the-counter päänsärky kipulääkettä
Näytä lisää Ohjeet
1

Take over-the-counter päänsärky kipulääkettä alkaessa migreeni, tai ottaa reseptiä migreeni lääkitystä, jos sellainen on määrätty sinulle lääkäri.
2

Keskustele lääkärin kanssa, jos sinulla on enemmän kuin yhdeksän migreeniin kuukaudessa. Liikakäyttöä lääkkeet voivat aiheuttaa rebound päänsärkyä. Rebound päänsärkyä, ovat päänsäryt, jotka johtuvat kipulääkkeiden. Lääkäri voi määrätä ennaltaehkäisevää lääkitystä harventamaan migreenikohtausten ja siten minimoida kipulääkkeiden.
3

Lepää hiljainen, pimeässä huoneessa kun sinulla migreeni kipua, varsinkin jos migreenin oireita ovat valonarkuus.
4

Syö säännöllisesti ilman ohita aterioita pitämään vielä verensokeri. Tippaa verensokeri voi tuoda migreeni joillakin potilailla.
5

Juo runsaasti nesteitä pitää kehon nesteytyksestä. Kuivuminen voi tuoda migreeni päänsärkyä joillekin yksilöille.
6

Seuraa "migreeni ruokavalio." Migreeni ruokavalio poistaa migreenin aiheuttavia elintarvikkeita, kuten MSG, kofeiini, suklaa, alkoholi ja kypsytetyt juustot. Katso resurssi osiosta täydellinen luettelo elintarvikkeista välttää, kun seuraavan migreeni ruokavalio.
7

Lopeta tupakointi. Migreeni ja Neurologiset Institute kertoo, että tulokset tupakoinnin tutkimus osoitti, että 33 prosenttia migreeni kärsiville olivat tupakoitsijoita.
8

Mene lisensoitu acupuncturist hoitoon. Tutkimuksessa raportoitiin British Medical Journal tehtiin 401 potilasta Englannissa ja Walesissa osoitti, että päänsärky sairastuneille jotka tehtiin akupunktio kokenut vähemmän päänsärkyä.