Tiedot Korkea kolesteroli

Korkea kolesteroli on liikaa rasva kaltainen aine, jota löytyy verestä. Joilla on liian paljon ainetta voi johtaa paksuuntuminen tai kovettuminen valtimoiden seinämiin, mikä verihyytymiä. Jokaisella on tietty määrä kolesteroli virtaa meidän veren auttaa pitämään kehomme toimii normaalisti. On tietoinen siitä, kuinka paljon kolesterolia on järjestelmässämme on välttämätöntä hyvän terveyden. Kun kolesteroli on saavuttanut korkean tason, tilan hoitamiseksi alentaa nämä tasot ovat tarpeen. Alla on tietoa, joka liittyy syitä ja hoitomuotoja korkea kolesteroli. Aiheuttaa

Periaatteessa on olemassa kahdenlaisia ​​korkea kolesteroli. On syitä korkea kolesteroli voit hallita ja toiset et voi. Jos sinulla on suvussa korkea kolesteroli, saatat olla alttiimpia kehittämään kunnossa. Muut tekijät et voi hallita asioita, kuten sukupuolen ja iän mukaan. Naiset tulevat vaihdevuodet ovat todennäköisesti huomaa niiden kolesterolia nostaa. Myös tietyt sairaudet, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta ja munuaissairaus, voi aiheuttaa kolesterolin tasoa nostaa. Vaikka lääkkeet, kuten diureetit, estrogeenin, kortikosteroidit ja beeta-salpaajat, voi aiheuttaa nousu kolesteroliarvot. Syitä korkea kolesteroli voit hallita asioita kuten paino, liikunnan puute, ruokavalio, stressi, sekä tupakointi ja alkoholin juominen. Tekemällä muutoksia näihin asioihin, voit vähentää huonon kolesterolin tasoa veressä ja nostaa hyvän kolesterolin.
Tyypit

kahdella tyyppisiä kolesteroliarvot mitataan testeissä. Näitä ovat LDL, tai huono kolesteroli-ja HDL, joka tunnetaan myös hyvä kolesteroli. Haluat LDL olla alhainen ja HDL taso on korkea. Vaikka sinulla on korkea HDL taso, korkea LDL kolesterolia alentaa HDL tasolla. Kun testataan kolesteroliarvot, hyvät pisteet pitäisi olla 200 tai alle. Sinua pidetään rajatapaus, jos pisteet on 200 kautta 239 ja katsotaan korkea kolesteroli, jos luokitus on yli 240. LDL taso 129 ja pienempi, on paras luokitus sinun voi olla. Pisteet 130-159, katsotaan rajatapaus korkea ja pisteet 160 kautta 189, pidetään korkeana. Mitään edellä 190 pidetään erittäin korkea. Kun HDL-kolesteroli, pisteet 60 tai enemmän on paras ja suojaa sairastua sydänsairauksiin. Pisteet 40 tai enemmän on hyvä ja pisteet alle 40 on huono, joten on mahdollisuus kehittää sydänvaivoja.
Testaus

testi korkea kolesteroli, verikoe tarvitaan. Tämä testi mittaa HDL, LDL ja triglyseridit veressä. Sinulla on enemmän kuin todennäköistä tarvitse paastota 12 tuntia ennen kuin testi, joten näiden aineiden pitoisuudet voidaan oikein mitata. Kun olet saanut tulokset verikoe, lääkäri voi tehdä suunnitelma hoitavalle korkea kolesteroli.
Treatment

Lääkäri voi ehdottaa yrität tehdä elintapojen muutoksia ennen kuin sinut lääkkeitä. Jos kolmen kuukauden kuluttua kolesteroliarvot pysyvät korkealla, lääkitystä lisätään hallita näitä tasoja ja tuoda heidät takaisin normaalitasolle. Henkilö kärsii sepelvaltimotauti tai perifeerinen valtimotauti, diabeetikot, tai on ollut joko sydänkohtaus tai aivohalvaus, tulee olemaan lääkitystä välittömästi. Tällä hetkellä statiinit ovat tehokkain hoito valvoa kolesterolia. Statiinit ovat todettu vähentävän riskiä sairastua sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen. He myös vähentää tätä riskiä ihmisille, jotka ovat suuri riski sairastua näitä ehtoja.
Foods korkea kolesteroli

Valitettavasti monet elintarvikkeet pidämme mukavuus elintarvikkeet ovat korkeat kolesteroli. Sellaiset asiat kuin makaronia ja juustoa, jäätelöä, kakkua, keksejä, punainen liha, munat ja jalostettuja elintarvikkeita ovat korkea LDL-kolesterolia. Periaatteessa sanoen: "Jos se maistuu hyvältä se on huono sinulle", on totta. Yleensä elintarvikkeita, jotka maistuvat todella hyvä meille, ovat täynnä korkea LDL-kolesteroli. Hydratut öljyt, jotka löytyvät margariini, salaatinkastiketta, ruokaöljyt ja monet leivonnaiset ovat myös huonoja teitä.
Foods alhainen kolesteroli
p Jos yrittää alentaa kolesteroliarvot, on olemassa monia elintarvikkeita voi lisätä omaan ruokavalioon auttaa tekemään niin. Vihannekset, kuten sipuli, valkosipuli ja inkivääri tiedetään alentaa huonon LDL. Itse asiassa jotkut vannovat syöminen vähintään seitsemän valkosipulinkynttä päivässä, se vähentää HDL. Lisää hyviä rasvoja omaan ruokavalioon, jotka sisältävät omega-3 öljyjä, kuten oliiviöljyä, kookosöljyä ja pähkinöitä. Elintarvikkeet, jotka sisältävät täysjyvätuotteita ja kuitua, auttaa myös vähentää huonoa kolesterolia.