Top 5 Home Video Harjoitukset

On ollut hienoa liikuntaa julkaistiin DVD. Yritin tai valmistunut useita heistä. Jotkut liikuntaa En ole täydellinen, koska ne eivät olleet minua varten. Se toimi hyvin muita ihmisiä, mutta se ei ollut hyvä sovi mitä haluan. Emme aio puhua niille. Haluan kertoa teille minun top 5 suosikki workout videoita ja kertoa teille hieman kunkin one.5. 10 Minute Trainer syystä pidän 10 Minute Trainer niin paljon, koska se on nopea ja tehokas. Nyt tämä ei ole jotain, teen joka päivä, koska en haluaisi työskennellä yli 10 minuuttia, mutta tämä on harjoitus minä teen, kun olen erittäin kiireinen ja ei ole aikaa treenata tunnin. Tämä on myös harjoitus otan lomat ja työmatkat. Se on nopea ja tehokas ja pitää minut menossa, kun minun aikataulu ei anna minun saada minun täyden workout.4. Tae Bo Tae Bo on hieman vanhempi nyt, mutta takaisin seuraavana päivänä tämän videon rokkasi. Voit kertoa totuus tämä on video, joka sai minut todella kiinnostuneita kodin liikuntaa. Olin aika nuori silloin, mutta rakastin ajatus potkiminen ja lävistys saada kuntoon. Se myös auttaa koordinaatiokyvyn ja tasapainon. Tae Bo ikuisesti mennä alas yksi suurimmista kotiin workout DVD. Se ainakin mennä alas kuin yksi valtava seuraavat ja super suosio. Jos et ole koskaan kokeillut Tae Bo sen arvoinen ammuttu. Se on paljon fun.3. 300 Workout aion huijata hieman tässä yksi. Workout video, joka on edistettävä 300 Workout ei ole täsmälleen sama ne käytetään kouluttaa valettu. Vaikka harjoitus DVD on tehokas ja melko hyvä, tein hieman tutkimusta selvittää reps ja tekniikoita käytetään. Olen todella nauttinut niitä liikuntaa. Ne olivat hyvin vaikeita ja effective.2. ChaLean Extreme Tämä harjoitus on uusin olen yrittänyt. Se vain tuli ulos lopussa 2008. Tämä ohjelma on todella siistiä. Ajattelin, että olisi keskityttävä enemmän naisille, mutta se oli erittäin tehokas minulle. Yksi päivä sai minut melkein oksentamaan. Keskeisen tärkeää, jotta tämän ohjelman onnistuneen on ottaa tarpeeksi painoa tekemään erittäin tehokkaasti. Liikunta bändit eivät ole yhtä tehokkaita tässä harjoitus, koska ne ovat toiset, mutta käyttö käsipainot on erinomainen. Sinun tarvitsee vain varmistaa käsipainot paino tarpeeksi harjoituksia olisi tehokasta. Sarjaa 15 kiloa, 25 kiloa, 35 kiloa ja 45 kiloa riitti me.1. P90X Oma numero yksi ohjelma on P90X. Tämä ohjelma on erittäin tehokas ja on toiminut parhaiten minulle mitään videoita olen kokeillut. Harjoitukset ovat vaikeita teidän lihaksia, mutta melko helppoja tekniikoita. Se on 90 päivää workout keskimäärin tunnin päivässä. Aiot käyttää liikunnan bändejä ja /tai käsipainot. Tämä on toinen ohjelma, joka on erittäin suosittu ja jota monet ihmiset. Jos olet todella huonossa kunnossa sitten P90X voi olla hieman vaikea voit tehdä. Ehdotan yrittää jotain hieman himmeämpi ensin saada itsesi hieman paremmassa kunnossa, niin anna P90X try.I ajatella kotiin workout DVD-levyt ovat tie. Jos haluat päästä hyvässä kunnossa antaa yksi yrittää.