Miten hoitoon krooninen väsymysoireyhtymä With kivennäisaineita

Vitamiinit ja kivennäisaineet on tärkeä osa voittamisessa krooninen väsymysoireyhtymä. Monet lääkärit suosittelevat edelleen ottaa nämä täydentää pysyä terveenä työskenneltyään läpi CFS. Voit hoitaa kroonista väsymystä kanssa kivennäisaineita, mutta sinun täytyy tietää, mitkä ottamaan oireesi. Ohjeet
kroonisen väsymys kivennäisaineita
1

Osta yhden päivän monivitamiini saada paljon kivennäisaineita yhdestä lähteestä. Parasta olisi saada lähelle arvosta päivässä E-vitamiini, C, D, B1 ja B2 yhdestä pilleri.
2

Ole rauta täydentää auttaa taistelussa pois anemia. Tämä veri ongelma on yleinen ongelma keskuudessa kasvissyöjille, jotka kärsivät krooninen väsymysoireyhtymä. Sinun täytyy ottaa tätä apuohjelmaa, jos huomaat vaikutukset anemia, kuten mustelmia ja lihasheikkoutta.
3

Etsi täydentää, joka antaa sinulle suuremmat normaali annos magnesiumia . Tämä mineraali auttaa elimistöä loppuun tärkeää energiaa luoda kemiallisia reaktioita. Sinun tulee ottaa magnesium täydentää 15-20 minuuttia ennen ateriaa auttaa nopeuttamaan reaktio prosessi.
4

Kokeile glukosamiini ja chondroitin täydentää hoitoon nivelkivut krooninen väsymysoireyhtymä. Sinun pitäisi pystyä saamaan molemmat täydentää samaa kaavaa ja ottaa sen joko pilleri tai nestemäisessä muodossa. Glukosamiini ja chondroitinta usein 2-3 kuukautta ennen kuin huomaat mitään hyötyä.
5

Aseta kaavion avulla voit seurata oman täydentää. Useimmat vitamiinit tulisi ottaa aamulla kevyen aamiaisen, mutta muita kivennäisaineita voi olla eri suuntiin. Sinun pitäisi luoda yksinkertainen päivittäinen kaavion paikkoja laittaa valintamerkki kunkin täydentää kuluttua sen ottamisesta. Pill automaatit, että täytät päivittäin, viikoittain tai kuukausittain voi myös auttaa pitämään sinut raiteilleen.
6

Kerro lääkärillesi suunnitelmia kroonisen väsymyksen kanssa kivennäisaineita. Sinun ei pitäisi olla mitään ongelmia ottamalla kaksi tai enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita samaan aikaan. Kuitenkin jotkut niistä saattavat häiritä reseptilääkkeitä, joten tarkista lääkäriltäsi.