Miten laihtua kun katsot TV:

Maailmassa, jossa ohut on , näyttää siltä, ​​jokainen etsii mitään helppoa tapaa laihtua . Jokainen ruokavalio , joka on siellä näyttää haluavan voit tehdä suuria elintapojen muutoksia , jotta laihtua . Tämä ei ole neccessary . Voit katsella tavallista tv-ohjelmia ja silti laihtua . Seuraa näitä ohjeita laihtua samalla kun katsot televisiota . Asiat Tarvitset
TV
lattialla television edessä
Näytä lisää Ohjeet
laihtua television katselun
1

KytkeTV suosikki tv- showillalla . Istu lattialla television edessä ja katsella show.
2

Makaa selälläsi polvet koukussa kuin TV-ohjelmat menee kaupalliseen aloittaa laihdutus . Laita kädet pään taakse .
3

Nosta hartiat ylilattiaan vatsan lihaksia laihtua . Laske hartiat takaisin lattialle hyvin hitaasti .
4

Toista vaihe 3 niin monta kertaa kuin voit , kunnestv-mainos tauko on ohi . Kun TV tulee takaisin istumaan oikealle ja katsellaTV .
5

Toista vaiheet 2 ja 3 aikana jokainen mainoskatko aikana tv-sarjan ja tämä johtaa sinut laihdutus . < Br >