Miten Sand Jaloissa pyörivä työkalu

Jos kovettumia ja kovaa läiskät jalka syy paine pistettä, hiominen on yksi vaihtoehto lievittää niitä. Oma podiatrist avustajana käyttää pyörivä työkalu hioa niitä alas. Hän sanoi, että se voisi tehdä kotona. Nyt käytän sitä parin kuukauden välein jaloilleni. Asiat Tarvitset
pyörivä työkalu (kuten Dremel tai Black & Decker) finnish hyvä terveys (lääkäriltä tästä ensin, varsinkin jos diabeetikko) finnish joustavuutta
Näytä lisää Ohjeet
1

Laita kevyt hionta hieman pyörivä työkalu. Kytke työkalu lähellä tuolin, jossa voit istua tai käyttää Akkutyökalu.
2

Tuo jalka ylös päin polvi työtä. Tunnista täplien kova kovettumia. Tämä voisi olla karkea alueilla ympäri korkokengät, kovettumia vinkkejä vasara varpaat, tai kovettumia aiheuttama paine kengät tai sandaalit.
3

Aloita koskettamalla kevyesti pyörivä hionta hieman karkea , karkaistu paikalla. Nosta se ylös, valitse kalluksen uudelleen, nosta se ylös. Älä pidä sitä jatkuvasti vastaan ​​kovettuma. Se luo liikaa kitkaa.
4

Noin kolme kertaa, tauko ja testata paikan peukalolla. Tämä testit ylikuumenemisen ja edistymistä känsä poisto. Levätä paikalla, jos se tuntuu kuumalta. Työ eri kovettuma, palaa sitten ensimmäinen.
5

Toista hionta, jossa usein taukoja tarkistaa ylikuumenemisesta tai kipua. Vähitellen poista kovettunut kerrokset ihon.
6

Älä poista kovettuma täysin. Jätä hieman paksuuntunut ihon suojaamiseksi jalka. Hionta liian syvälle saattaa rikkoa ihon läpi ja aiheuttaa jalka vuotaa verta.