Mitä B-vitamiinia tehdäBody ?

On olemassa useita erilaisia ​​B-vitamiineja . Ne ovat B1 , B2, B3 , B6 ja B12 . Kukin B- vitamiini on erityinen rooli auttaakehon suorittaa tiettyjä toimintoja tarpeen elämiseen . B-vitamiineja löytyy vihanneksia , hedelmiä , lihaa , maitotuotteita ja jyvät . Ne voidaan myös turvallisesti toteutettuover-the- counter täydentää niin kauan kuin ne on otettu mukaan suuntiin . B6-vitamiini

B6-vitamiini auttaakehon hajottaa proteiinia elintarvikkeiden syömme . Se auttaa myöshermoston lähettää viestejä ja aivoista .
B12

B12 auttaakehon murtaa ja käyttää polttoainetta ruokaa . Se myös auttaakehon tehdä veren ja se auttaaaivojen ja selkäytimen toimi oikein .
B3-vitamiini

B3-vitamiini auttaakehon kasvaa ja korjata hermo ja ihosolut . Se myös auttaakehon pitämään kolesteroliarvot normaalin .
B2-vitamiini

B2-vitamiini auttaa elimistöä tehokkaasti käyttäämuita B-vitamiineja . Se myös auttaakehon tehdä uusia soluja , kasvaa ja käyttääpolttoaineena hiilihydraatteja .
B1-vitamiini

B1-vitamiini auttaakehon hajottaa hiilihydraatteja , pitää sydämen työ oikein ja ylläpitäähermostoa .