Kuinka käyttää Stevia lehtiä

Stevia lehtiä käytetään makeuttamiseen juomia, leivonnaisia ​​ja voidaan käyttää lähes millään tavalla, että tavallinen pöytä sokeria käytetään. Stevia lehtiä (Stevia rebaudiana) on jäsen Asteraceae perheen. Se sisältää steviosidit ja diterpeenin glykosidien että tutkijat uskovat antavat laitoksen sen makea maku. Stevia pakkaa tehopakkaus: paljon pienempi määrä voidaan käyttää koska se on paljon makeampi kuin valkoinen puhdistettu sokeriruoko. Allergiat ovat harvinaisia, mutta mahdollisia. Käytä säästeliäästi nähdä, jos voit sietää sitä ilman ärsytystä. Ohjeet
1

Osta stevia lehtiä verkossa tai luontaistuotekaupoista. Se on monissa valmisruoissa kuten kuumaa kaakaota, pannukakkua ja evästeen miksauksia. Se voi löytyä myös erikoisteelaatuja luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita markkinoilla.
2

Käytä stevia lehtiä tablettia juomia kuuma ja kylmä. Yksinkertainen kuumaa kaakaota voidaan tehdä yhdistämällä soijaa tai riisiä maitoa stevia lehtiä tabletit ja kaakaojauhe lämmitetään hitaasti sulautua. Lisää stevia lehtiä jauhe voimakkaille tai katkera Kiinan kasviperäisten juomia, jotka yleensä keitetään 30 minuuttia ja sitten vasemmalle istua ja jyrkkä. Juuri ennen juomista, lisää stevia lehtiä jauhe jäähdytetty seos.
3

Ripottele stevia lehtiä jauhetta yli kylmä ja kuuma viljojen, kuten (aiemmin makeuttamaton) maissihiutaleet, leseet tai keitetyt kaurapuuroa.
4

Taita stevia lehtiä jauhe tahansa resepti, joka yleensä vaatii puhdistettu valkoinen sokeri. Cookie reseptejä, käytä puolet tai jopa kolmasosa määrä valkoista sokeria. Jos esimerkiksi ¾ cup sokeria käytetään tavallisesti käyttää vain ¼ tai jopa vähemmän Stevia. Tämä edellyttää yrityksen ja erehdyksen. Se on kysymys subjektiivisen makuhermoja.
5

Sweeten tahansa tuore leikattu hedelmiä stevia lehtiä jauhe. Sen sijaan keinotekoinen makeutusaine tai sokeri, ripottele stevia lehtiä jauhetta yli leikata greippi, päärynöitä tai jopa hapokas omenoita.