Foods, joka Kiristä löysä iho

löysä iho on ärsyttävä ongelma, joka ilmenee alkaen nopea laihtuminen tai raskaus. Vaikka leikkaus saattaa tuntua nopea, helppo ratkaisu, ruokavalio on paljon parempi vaihtoehto. Jotkut elintarvikkeet ovat äärimmäisen myönteinen vaikutus löysää nahkaa. Ymmärtämällä miten iho reagoi aikana painonnousu ja laihtuminen, selkeämpi kuva tarjotaan, miten ravinto voi auttaa kiristä löysä iho. Syy löysää ihoa

tuskin oikeudenmukaista, että kaksi erittäin palkitsevia kokemuksia laihtuminen ja synnytyksestä tuottaisi vaikutus kuin epämiellyttävää löysää nahkaa. Mutta solutasolla ei toimi tasapuolisuutta. Sen sijaan, löysä iho tapahtuu, kun jousto soluseinä koetukselle. Painonnousu aiheuttaa solujen nopeasti lisääntyä. Näin ollen ihon kerros venyy Jotta tämä kasvu rasvaa tai majoittaa kasvava alkio.

Kun laihtua nopeasti, että kerros kutistuu, mutta jäänteitä on löysää nahkaa. Avain tähän koko prosessin ihon kiristäminen ja irtoaminen on elastisuutta. Kuinka joustava ihosolujen kerros määrittää, kuinka nopeasti ihon kerros toipuu tästä kuminauha teko.
Rasvaisia ​​ruokia

Vaikka näennäisesti counter-intuitiivinen, rasvat on yksi suurimmista liittolaisia ​​solutasolla. Välttämättömiä rasvahappoja, tunnetaan EFA, auttaa solujen kasvua ja korjaus. Käännös: Rasvahapot tarjota mukava herätys siihen solukerrokseen, neuvomassa uudistaa vahingoittuneet solut ja lopulta lisäävät elastisuutta. Tyydyttymättömiä rasvoja myös mukava puskurina mitään ympäristömyrkkyjä, kuten vapaita radikaaleja ja suojaavat soluseinän.

Hyödylliset rasvaisia ​​ruokia ovat lähteistä, kuten raaka-pähkinät, avokado, siemenet ja kookospähkinöitä. Kirja, "Luonnollisesti terve iho" kerrotaan, miten puute näiden rasvojen hidastaa paranemista infektioita ja iho-ongelmia.
Antioksidantit-rikas elintarvikkeita

Antioksidantit ovat saanut paljon hype ravitsemus maailmassa ja hyvästä syystä. Antioksidantti-rikas elintarvikkeita ovat kuin palatsin vartijat Iso-Britannia --- ne anna mitään tunkeilija osaksi palatsin seinät. Kiristys löysä iho on solu prosessi, joka on suojattava myös. Muutama vapaiden radikaalien epäterveellistä, trans-rasvaa kuormattuna elintarvikkeet voivat pahentaa löysä iho, ja antioksidantit auttavat ihoa pysyy joustavana suojaamalla solun kerros. Antioksidantti-rikas elintarvikkeita ovat mustikoita, karhunvatukka, granaattiomena ja kaikki hedelmät rikas tumma väri. Mitä tummempi väri, sitä korkeampi on antioksidantti taso on elintarvike. Täydellinen luettelo elintarvikkeiden korkea antioksidantteja, katso Resources alla.
Vesi

Vaikka vesi ei ole teknisesti ruokaa, löysä iho paranee pysyä sammutettua. Ajatella ryppyinen rusina: syy ryppyinen ulkopuoli on, koska ei ole vettä hedelmiä. Ihosi toimii samalla tavalla. Pitää kehon nesteytyksestä mahdollistaa virtaavan solujen välillä, jonka avulla ihosi pysyä joustava ja kimmoisa. Kirja, "Wrinkle Free Forever" esitetään, miten juomalla runsaasti vettä mahdollistaa solujen löysää ihoa alue uudistua ja pysyy joustavana.
Huomioita

Älä säksättää litraan vettä ja syödä vain hedelmiä viikon ja odottavat instant tuloksia. Lihoo oli vähintään yhdeksän kuukauden prosessi, joten odottaa, että saman verran aikaa nähdä konkreettisia seurauksia. On valoisaa puolta, hyvä ruokavalio on monia muita etuja, kuten parantaa mielialaa, laihtuminen, parantaa hiukset ja kynnet, ja muita suuria haittavaikutuksia.