Tiedot Mitä syödä Your Veriryhmä

idea veri-tyyppinen ruokavalio on syödä elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä sinulle ja välttää niitä, jotka voivat olla haitallisia. Mukaan Dr. Peter D'Adamo, kirjoittaja "Eat Right For Your Type" ihmisiä eri veriryhmien tarvitsevat erilaisia ​​elintarvikkeita menestyä. Elintarvikkeet ovat proteiineja kutsutaan lektiinit jotka reagoivat veren, ja haluat yrittää syödä ne, jotka soveltuvat parhaiten veren-tyyppi antigeenin. Kirjoita
p Jos sinulla on tyypin verta, teette paras kasvisruokavaliot. Tulet kukoistaa, jos saat ruokaa kuin luonnollinen tai orgaaninen tilassa kuin mahdollista. Koska ihmiset tyypin verta on yleensä alhainen mahan-happojen, sinun on vaikea sulattaa lihaa. Sen sijaan voit saada proteiinia tofu, pähkinät, siemenet, pavut ja palkokasvit. Välttämällä lihaa, voit parantaa toimintaa immuunijärjestelmään.\u2028 \u2028

yksilöiden tyypin verta eivät käsittele maitotuotteet hyvin, mutta sinulla voi olla pieniä määriä käynyt maitotuotteita kuten kermaviiliä, jogurttia ja Keifer. Vaikka tyypin Kuten yleensä tehdä hyvin useimmat kasvikset, olet herkkä lektiinit kaali, paprika, tomaatti, peruna, bataatti, ja jamssi. Myös tehdä paremmin emäksinen hedelmiä ja välttää happamia hedelmiä, kuten appelsiineja, mangoja ja papaijaa.
Tyyppi B
p Jos sinulla on tyypin B veri, sinun pitäisi välttää maissia, maapähkinöitä, linssit, siemenet, pähkinät, tomaatit, tattari, vehnänalkioita ja koko vehnä tuotteita, koska nämä ruoat voivat vaikuttaa aineenvaihdunnan tasapainoon, jolloin nesteen kertyminen, väsymys, ja hypoglykemia. Kana on toinen ongelma ruokaa tyyppi B, koska lektiinin tässä ruoka voi hyökätä verenkiertoon ja aiheuttaa aivohalvauksia ja immuunijärjestelmän häiriöt. Sen sijaan ihmisten kanssa tämä veriryhmä viihtyvät syvänmeren kaloja (paitsi simpukat, jotka ovat vahingollisia järjestelmä). Voit myös Lampaan, kani, ja hirvenliha. Lisäksi tyyppi B voi syödä maitotuotteita sekä useimmat hedelmät ja vihannekset.
Tyyppi AB
p Jos sinulla on tyypin AB verta, teette parhaiten, kun lihakset ovat hieman emäksistä. Seurauksena pieni mahahapon tyyppi ABs eivät aineenvaihdunta lihaa hyvin. Sinun on myös oltava varovainen pähkinät ja siemenet. Vaikka et voi sietää eniten maitotuotteiden, yksilöiden AB veri ovat alttiita liialliselle limaa. Itse asiassa, se on hyvä idea tyyppi AB juoda lasillinen lämmintä vettä, mehu puolikkaan sitruunan puristettu sitä joka aamu auttaa puhdistaa järjestelmä limaa kertyy nukkuessasi. Lisäksi tyyppi ABs tehdä hyvin useimmissa jyviä, mutta sinun hyötyvät eniten riisiä eikä pastaa. Tyyppi ABs hyötyvät myös lukuisia vihannekset, kuten tomaatti, sekä emäksinen hedelmiä.
Type O
p Jos olet tyyppi O, et viihtyvät eläinproteiinin koska sinulla todennäköisesti on paljon happoa mahassa. Ollakseen onnistunut tällä ruokavaliolla, sinun täytyy kuluttaa laiha, kemikaaleja lihaa, kalaa ja siipikarjaa. Kuitenkin tyyppi Os eivät tee hyvin maitotuotteiden, jyvät, pavut ja palkokasvit. Koska ihmiset tyypin O veren on yleensä alhainen kilpirauhashormonin epävakaa kilpirauhasen toimintoja tai aineenvaihdunnan ongelmia, sinun täytyy välttää elintarvikkeita, jotka estävät kilpirauhasen toimintaan. Jotkut näistä elintarvikkeet kuuluisi ruusukaali, kaali, kukkakaali, ja sinappi vihreät. Sen sijaan, sinun pitäisi olla vihanneksia runsaasti K-vitamiinia auttaa hyytymistä toiminto, joka on usein heikko tyyppi Os. Haluat myös syödä elintarvikkeita, jotka lisäävät hormonin tuotantoa, kuten kalat ja äyriäiset, rakkolevä, ja iodized suolaa. Tyyppi Os tulisi välttää Nightshade vihanneksia ja syödä emäksistä hedelmiä kuten luumua ja marjoja.