Miten syödä kuinCaveman

Miksi kukaan haluaisi syödä kuinCaveman ? Syy on yksinkertainen : luolamiesten oli terveellistä ruokavaliota , joka ei vaatisi vitamiinilisän tai detoksikaatiomenetelmien . He söivät yksinkertaista ruokaa ja harvoin vaivannut ruokavalioon liittyvät sairaudet , kuten verenpainetauti , diabetes ja sydänsairaudet . Voit seurata näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä syödä kuinCaveman . Ohjeet
1

Syöpaljon lihaa . Ilmeinen katkottuaCaveman ruokavalio oli lihaa . Jos aiot syödä kuinCaveman , myös kaikenlaisia ​​liha ateriat . Kalaa, kanaa ja naudanlihaa aiotaan niittejä omassa ruokavaliossa .
2

poistaa hiilihydraatteja omasta ruokavaliosta . Cavemen ei saadalukuisia korkean carb elintarvikkeita, jotka muodostavat suurimman osan meidän ruokavalio tänään . Suunnittele lopettaa syömisen pastaa , leipää ja perunaa .
3

Luotetaan tuoreiden hedelmien ja vihannesten ravitsemukselliset tarpeet . Marjat olivat erityisen nauttia luolamiesten sekä juureksia , kuten nauriit ja porkkanat .
4

Pidä pähkinät käsillä välipaloja . Useimmat pähkinät voi syödä , jos aiot seurataCaveman ruokavalio . Ainoa merkittävä poikkeus on peanuts .
5

Ota lisäaineita kuin suolaa ja sokeria . Suolaa , sokeria ja voita eivät käyttäneet luolamiesten maku ruokansa . Sen sijaan käyttää luonnollisia mausteita maun teidän lihat .