Estäminen Virtsarakkotulehdukset

virtsarakon tulehdus voi olla kivulias ja kiusallinen vaiva, ja vaikka se on hyvin hoidettavissa, hyökkäystä voi olla turhauttavaa. Siksi oppimisen miten estää virtsarakon tulehdus voi olla hyödyllinen työkalu vakuuttaa sinun ei tarvitse kärsiä tämä harmittaa vaiva. Opi muutamia vinkkejä siitä, mitä voit tehdä kotona ehkäistä virtsarakon tulehdus. Virtsarakkotulehdukset

Rakko on osa virtsateiden joka sisältää myös munuaiset, joka yhdistää rakko ja tukea tuotantoa ja poistetaan virtsan kehosta. Virtsarakon infektiot aiheuttavat tiettyjen bakteerien saapuu virtsateiden, yleensä läpi virtsaputki ja aiheuttaa infektion. Jos et tunne voi olla virtsarakon tulehdus on tärkeää hakeutua hoitoon, sillä se voi ajaa jopa munuaisiin ja aiheuttaa enemmän vakavia terveysongelmia. Oireita virtsarakon tulehdus voi olla polttelu virtsatessa, kipua tai särkyä alavatsassa ja jatkuvasti tunne ottaa virtsata, vaikka ei ole virtsaa.
Usein Kylpyhuone

Holding virtsan rakko pitkiä aikoja voi aiheuttaa bakteerien virtsassa kasvaa ja levitä rakko. Voit välttää tämän, kokeilla ja käyttää vessassa vähintään joka toinen kolme tuntia. Muista myös, kun menee vessaan, pyyhkiä edestä taaksepäin, jotta bakteerit pääsemästä uudelleen virtsaputkeen.
Vältä Kemikaalit

naiset, tämä tarkoittaa välttää emättimen suihkeita tai hajustettuja naisellinen tuotteita, koska kemikaalit voivat häiritä bakteerien jo läsnä järjestelmään. Sekä naisille että miehille, välttää usein porealtaineen, jotka ovat olleet tiedossa aiheuttaa virtsarakon infektioita samoin.
Säilyttää puhtaan

edelleen estää virtsarakon tulehdus, aina varmistaa, että sukuelinten alueella on pidettävä puhtaana ja kuivana ja vältä. Tämä tarkoittaa myös sitä, välttää yllään märkä vaatteita tai uimapuvut pitkäksi aikaa, sillä kosteus auttaa tukiin bakteerien kasvua. Naisille on tärkeää virtsata jälkeen yhdyntää, koska se huuhtele pois kaikki bakteerit käyttöön yhdynnän aikana.
Juoda runsaasti vettä

Varmista, että olet saavat vähintään 8 lasillista vettä päivässä, mikä on myös tärkeää yleistä terveydentilaa. Juominen runsaalla vedellä auttaa huuhtele pois teidän virtsateiden, ja pitää sinut virtsaamisen säännöllisesti.
Cranberries

Se on jo pitkään uskonut, että karpalomehua tai pillereitä, voi estää virtsarakon tulehdus. Tämä johtuu siitä, karpalo mehua on osoitettu estää bakteerien kykyä liittää limakalvon virtsateiden. Juoden lasillisen karpalomehua päivässä voi auttaa, lisäravinteet ovat hyviä, koska saat eniten tiivistettyä karpalo, välttäen lisättyjä sokereita ja kemikaaleja, jotka voivat usein löytyy mehut.