Kinesio Shoulder teippaus tekniikat

Kinesio nauha on 100 prosenttia puuvillaa käytetty teippi yleisurheilu, chiropractics ja fysioterapia hoitoon tuki-ja liikuntaelinten vammoja. Kinesio nauha on yksi kirurginen laatu liima puolelta irrotuspaperi tukea, ja sillä on kyky venyttää 30-40 prosenttia sen lepää pituuden mukaan Kinesiotaping.com. Olkapää subluxation Menetelmä

Leikkaa kaistale kinesio nauha noin 14 tuumaa pitkä. Tämä kappale tulee olla riittävän pitkä ulottumaan selkärangan ulospäin olkapää ja alas käsivarteen deltoideuslihakseen lähes kyynärpäähän. Tämä hakemus tulee tehdä varren 90 astetta (sojottaa sivulle). Älä venytä nauhalle tämän hakemuksen. Aina hiero nauha tasoita ja aktivoi glue.Cut toinen pala teippiä noin viisi tuumaa pitkä ja rajat AC yhteinen yläreunassa olkapäähän, joka ulottuu laitteen edestä taakse ja rajan enää pala teippiä kohtisuoraan päälle olkapäähän. Tämä vakauttaa AC yhteinen. Käsivarsi rento sivussa tämän application.Cut toinen viiden tuuman nauhat korjata olkanivelleikattujen. Olkapää kohdistettu oikein, aseta toinen pää teippi etupuolelle, päällekkäisiä edellisen nauhat. Tämä kaistale sen sijaan kietoa ulkopuolella varren sijasta päälle olkapäähän. Se yhdistyä muiden nauhat venyttely ympäri ja päällekkäisiä toisen nauhat takana. Nauha olisi edelleen neljä tai viisi päivää, ja on suihku turvallista mukaan Kenisiotaping.com.
Hartialihasta Menetelmä

nauha hartialihakseen, mittaa kinesio teippi ulkopuolella varren (lepäävät puolella) noin tuuman kyynärpäiden yläpuolelle ja rullaa sitä ylöspäin päälle olkapään. Leikkaa nauha ja jakaa sen "Y" muoto leikkaamalla ylhäältä keskelle nauhan paikalla noin tuuman lopusta teippiä kyynärpää end.Peel tausta pois nauhan ja soveltaa pohjaan nauha käsivarteen ja hiero sitä aktivoida liimaa ja tasoittaa surface.Have henkilöstä teipattu saavuttavat käsivarren ympäri kehoaan kyynärpää edessä heidän kasvonsa ja pidä asento. Vaikka tässä asennossa, sovelletaan nauha alareunassa hartialihasta ja tasoita se rubbing.With yksiosainen aikaa hakea, on henkilöstä teipattu alemman käsivarren puolelle ja saavuttaa hieman niiden takana. Teippi ympäri etupuolelle olkavarteen ja hiero tasaiseksi ja liima aktivoituu. Nauha näyttää kirjain "Y" olkapäälle mukaan Sportsmedinfo.net.