Sivuvaikutukset liian paljon unta

Mukaan National Institute of neurologiset häiriöt ja aivohalvaus (NINDS), liikaunisuus on unihäiriö, jossa potilas kokee uneliaisuus päivällä ja /tai erittäin pitkiä yöunta. Sivuvaikutuksia liikaunisuuden häiritä oman elämäntavan estämällä hänen kykynsä selviytyä sosiaalisissa tilanteissa, ja ne voivat olla yhtä toivottuja kuin unettomuus. Päänsärky

Sleeping liikaa voi aiheuttaa päänsärkyä, jonka tutkijat uskovat liittyy vaikutus unen tiettyjä välittäjäaineiden aivoissa, kuten serotoniinin. Liian paljon unta voi häiritä tasapainoa kemikaalien aivot ja aiheuttaa päänsärkyä.
Back Pain

Liian paljon unta voi aiheuttaa hyviä paineita takaisin pitkiä aikoja, mikä voi johtaa selkäkipuja.
Diabetes

Tutkijat ovat havainneet, että sivuvaikutus yli uni on diabetes. Tutkimuksessa, 9000 ihmistä, he huomasivat, että ne, jotka nukkuvat yli yhdeksän tuntia yössä ovat 50 prosenttia todennäköisemmin sopimus diabetes kuin ne, jotka nukkuvat seitsemän tuntia yössä.
Liikalihavuus

Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka nukkuvat yhdeksän 10 tuntia per yö ovat 21 prosenttia likelier lihavia yli kuuden vuoden aikajänteellä kuin ihmiset, jotka nukkuvat seitsemän-kahdeksan tuntia öisin, vaikka ruoan kulutus ja liikunta olivat huomioon.
Heart Disease

Sairaanhoitajat Health Study of 72000 naisten todettiin, että naiset, jotka nukkuvat yhdeksän 1 tuntia iltaisin on 38 prosenttia likelier kokea sepelvaltimotautiin kuin naiset jotka nukkuvat kahdeksan tuntia joka yö.
Masennus

Regular nukkua tottumukset ovat tärkeitä toipumassa masennuksesta, ja nukkuminen liikaa voi pahentaa masennusoireita.

Death

lukemattomia tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka nukkuvat yhdeksän tai useamman tunnin per yö on huomattavasti suurempi kuolleisuus kuin ne, jotka nukkuvat seitsemän-kahdeksan tuntia öisin.