Free Fast Body Detox Methods

On satoja menetelmiä puhdistaa ja detox kehosta, jättäen sinut tunne valppaampi, virtaa ja terve. Tarkoituksena detox on vapauttaa kerääntyy myrkkyjä, jotka kertyvät kudoksiin. Myrkkyjä ja puhdistus on tehty vuosisatoja, ja ei tarvitse maksaa paljon rahaa olevan tehokas ja saavuttaa toivottuja tuloksia. Muista, että detox ei ole ruokavalio, vaan sen tehtävänä on auttaa kehoa takaisin tasapainoon ja korkeampi toimintaa, ei laihtuminen. Paasto

Keho detoxes itse suodattamalla myrkyllisiä aineita kautta munuaiset, maksa ja paksusuolen. Tietyt ruoat, lääkkeet ja ympäristöolosuhteet laittaa lisätty stressiä näitä elimiä. Voit tehdä yksinkertaisia ​​detox paasto. Nopeasti voi tarkoittaa monia eri asioita, mutta tarkoitus puhdistaa, se viittaa poistaa nautittuina eriä, "tukkia" järjestelmä. Monet uskonnot ovat paastot liittyvät eri vapaapäiviä, että poistaa tiettyjä elintarvikkeita, kuten lihaa, jota on vaikea sulattaa. Vähentää liiallista suolaa, kofeiinia ja jalostettuja elintarvikkeita auttaa kehon keskittyy luonnollisesti poistaa taajama-jätettä. Monet paastot poistaa ruokaa, mutta myös makean mehuja estää aliravitsemus. Kuluttavat paljon vettä aikana puhdistaa, ja keskeyttää nopeasti, jos sairastut, kuten vakava elektrolyyttien epätasapaino voi aiheuttaa terveysasiat.
Vesi

Vaikka monet paastot perustoimintoja, käsittelemätön-ruokailu, ehdottomimmillaan paasto vain sallii veden saanti. Kofeiini ja jalostettuja elintarvikkeita kuivata elin, joka estää solujen optimaalista toimintaa. Huuhtelu järjestelmä veden nopeasti uudelleen kosteuttaa kehoa ja vapauttaa myrkkyjä. Jotkut ihmiset tekevät veden nopea, joka sisältää elektrolyytti (mineraali) täydentää ylläpitää tarvittavan tasapainon kehon.
Hikoilu

Hikoilu puhdistaa kehon on käytetty intiaanien vuosisatoja hiki majoja. Hikoilu puhdistaa kehoa dilating verisolujen ja parantaa keuhkojen saanti. Kasvu happea kulkeutuu kehon auttaa voimaan myrkkyjä pois. Hikoilu avaa tukkeutuneet huokoset, jolloin voit hikoilla ulos myrkkyjä, metallien ja sivutuotteet. Jotta hiki, kehon lämpötila on lisättävä, mikä vähentää huono virus ja bakteerit tasoilla. Vaikka Native amerikkalaiset käyttää hiki jättää, voit saavuttaa sama tulos hyvä harjoitus.