Jaw Pain Ohje

Kipu leuassa yhdessä voi hyvin häiritseviä ja voivat estää arkirutiineja. Kipu voi johtua sinus infektioita, puutostiloja tai hampaiden, suun tai leuan vammoja; sinus infektioita tai puutostiloja. Se voi johtaa toissijaisia ​​asioita, kuten päänsärkyä, nielemisvaikeudet ja märehtiä, ja korvien soiminen. Tässä muutamia vinkkejä ja toimenpiteitä, jotka voivat tarjota hieman helpotusta. Lihas Harjoitukset

Liikunta leuan lihaksia. Tämä on ratkaisevan tärkeää auttaa tuomaan takaisin verenkiertoa tiukka lihaksia alueella. Hiero kivulias leuan yhteinen alue varovasti ulkopuolelta suuhun. Seuraavaksi peukalolla ja etusormella tarttua Kipualueelle sekä sisä-ja ulkopuolella suuhun. Kevyesti hieronta todellinen lihaskivut, ja jatka kunnes kipu laantuu hieman. Voit myös paketoida kuuma, kostea pyyhe Kipualueelle. Levitä lämpöä taas. Sitten venyttää leuan lihaksia pisimmälle voit ja sulje suusi. Toista tämä muutaman kerran tuoda verenkiertoa takaisin Kipualueelle.
Lääkitys ja hoito

On over-the-counter kipulääke lääkkeitä, kuten ibuprofeeni, joka voi tuoda helpotusta kivulias leuat, vaikka ne eivät ratkaise perusongelmaa. Jos sinulla on popping tai naksahdus oman kivulias leuan alueella, on mahdollista, että levy, joka imee sokki leukasi on tullut pakolaisia. Tämä voidaan hoitaa hammaslääkäri, joka voidaan asettaa erikoishammaslääkärin laite tukee leuan.
Yleisiä toimenpiteitä
p Jos leuka kivut ovat niin vakavia häiritä unta, uppoutua kuumaan kunnes koko leuan alueella on alle kuumaa vettä. Tämä auttaa lihasten rentoutumista ja voivat tarjota tilapäistä apua, jotta yöunet. Varmista, että olet myös vitamiinit C ja E sekä magnesiumia ja kalsiumia, koska kipu voi johtua mineraalien puutos. Vältä purukumia, suorita niskan venyttely harjoituksia säännöllisesti, ja jos huomaat, että olet jauhaa hampaat unissasi toteuttaa toimenpiteitä päästä eroon stressistä aiheuttaa että.