Miten syödä hyvin Divertikuliitti Diet

Divertikuliitti on vakava tila, johon infektio tai suolistossa, aiheuttaen usein huomattavaa kipua. Joskus leikkaus on tarpeen, mutta usein tulevia hyökkäyksiä voidaan minimoida tai ehkäistä terveellistä, kuitupitoista divertikuliitti ruokavalio. Vaikka lääkärin suositusten tulisi aina kuunneltu, nämä vihjeet voivat auttaa sinua syödä hyvin divertikuliitti ruokavalio, tinkimättä maku. Asiat Tarvitset
Lääkärit ohjeet
erilaisia ​​kuitu elintarvikkeiden lähteistä
Näytä lisää Ohjeet
1

Seuraa lääkärin määräyksestä nimenomaisesti aikana ja sen jälkeen divertikuliitti hyökkäys. Kunnes infektio ja tulehdus on ratkaistu, potilaat ensin olla vähän kuitua ruokavalioon. Tarkista tarrat huolellisesti kuin elintarvikkeita, jotka voivat tuntua samanlainen voivat vaihdella kuitupitoisuus.
2

alkaa lisätä kuitua vähitellen tilata. Kun teette, lisätä vettä tai kirkas neste saanti. Jos et ole tyypillinen vesi juomari, kokeile maustetut vedet, teelaatuja sallittu, mehut ilman sellun ja muiden uncarbonated, kofeiini-ilmaisia ​​juomia. Vuorotellen nämä juomat vedellä vähitellen vastaamaan päivittäisen suosituksen divertikuliitti ruokavalio.
3

Syö vihanneksia ja hedelmiä, että pidät, jos se on hyväksytty teidän divertikuliitti ruokavalio. Jos et pidä kasviksia paljon, syödä enemmän hedelmiä ja päinvastoin. Useimmat potilaat voivat syödä hedelmiä ja vihannesten siemeniä, kuten löytyy kurkut ja tomaatit, mutta jotkut eivät ilman lisääntynyt oireita. Harkitse kasvismehu jos maistuu, mutta lääkärisi kanssa ensin.
4

tulla luova aterioiden lisätä kuitua tinkimättä maku. Jos et pidä raskasta jyvä leivissä, yritä kokojyväviljaa valkoista leipää alkajaisiksi. Alhaisen fiber elintarvikkeet, kuten lihamureketta, kokeile lisätä hieman vehnänalkioita, pellavansiemenet tai leseet. Jopa suklaapikkuleivät voidaan parantaa niin kuitu sisältöä hieman jauhettua kaurapuuroa.
5

Hanki hypätä aloittaa oman kuituluku aikaisin päivällä. Eräiden viljojen ja aamiainen baareja merkitty sana "kuitu" voi sisältää 1/3 1/2 kuitua mitä tarvitset divertikuliitti ruokavalio, kun taas muiden viljojen, että ääni ravitsevaa sisältävät vain gramma tai kaksi. Levy-yhtiö lukeminen on tärkeää.
6

Opi tekemään erilaisia ​​papu reseptejä, jos nykyinen ruokavalio on rajoitettu tässä kuitupitoista ravintoa. Lukuisia papuja olemassa, jokaisella on ainutlaatuinen maku, joten ehkä mieluummin joitakin toisia. Kun teet chili esimerkiksi kokeilla munuaisten, musta ja Pinto pavut uutta makua. Bean dipit tekemään maukas välipala ja voit spice it up valkosipuli ja juusto haluttaessa.
7

Vaihda vähän kuitua välipaloja kuten sirut koko jyvä keksejä. Myös tiedustella lääkärisi kanssa syö popcornia ilman runkoja, jos olet popcorn fani. Tortillalastuja ovat toinen maukas vaihtoehto tavalliselle pelimerkit divertikuliitti ruokavalio.