Low Protein Munuainen Diet

On olemassa monia etuja syöminen kohtalainen tai proteiinipitoista ruokavaliota, mutta henkilöille, joilla on ennestään munuaisten olosuhteissa kaikki nämä edut on otettava takapenkillä, kun verrataan terveydestä elintärkeitä elimiä. Vaikka terve munuainen ei juurikaan ole vaikeuksia käsittelystä, proteiinin määrää heitolla, vaurioitunut munuainen voi. Jos sinä tai joku tiedät, on munuaissairaus, harkitse niiden saattamista vähän proteiinia ruokavalio munuaisten terveyttä. Tietoja Munuaiset

munuaiset ovat vastuussa useita elintärkeitä toimintoja kehosta. Ne poistavat kuona, suodattaa verta, ja ne ovat osittain vastuussa verenpaineen säätelyyn. Munuaiset toimivat myös säilyttää veden tasapaino kehon, pitää sinut hyvin sammutettua koko päivän.
Proteiini ja munuaiset

Kun munuaiset ovat vahingoittuneet kautta sairaus tai Onnettomuuden tärkein askel, että niiden jatkuva tehtävä on vähentää yleistä stressiä järjestelmään. Kuten proteiinia ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa paikkoja enemmän stressiä, kun munuaisiin kuin muut ensisijaiset macronutrients eivät, on järkevää pienempi proteiini lievittää joitakin munuaisten työtaakkaa.
Low Protein Plan

Aluksi vähän proteiinia munuaisten ruokavalio, ymmärtää, että sinun ei tarvitse dramaattisesti muuttaa elämäntapaa tai ruokailutottumukset. Keskeisin strategia alentaa proteiinin saanti on aloittaa hoitoon lihan lisäkkeenä sijaan pääruokana. Niinpä, jos sinulla olisi tavallisesti suunnitella aterian ympärille lihan kulutus sen sijaan suunnitella aterian ympärille kulutus jyviä, hedelmiä, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja - jätä liha jälkikäteen.
Miten Matala on Low-proteiini?

Muista, että vähän proteiinia ei tarkoita mitätön määrä. Kehosi tarvitsee proteiinia rakentaa ja korjata kudosta, joten eivät poista tätä elintärkeää luonnonvaraa. Sinun täytyy löytää tasapaino ruokkii kehoa ja suojaa munuaisia. Yleisesti ottaen, kun vähintään 40-60 grammaa proteiinia päivässä on riittävä tarpeisiin eniten.
Muista vaihtaa Kaloreita

leikkaamalla kulutus proteiinia, muista, että sinulla on myös leikkaamalla yhteensä päivittäin kaloreita. Ellet aio leikata kaloreita tällä tavalla, muista korvata menetetty kaloria ylimääräistä ruokaa, joka sisältää joko hiilihydraatteja tai terveellisiä rasvoja. Hyvä kaasutin lähteitä ovat hedelmät, kasvikset ja täysjyvätuotteita. Terveellistä rasvaa lähteitä ovat joitakin eläinrasvat, luonnon rasvoja (kuten rasva löytyy avokado), ja öljyt (kala, pellavan ja oliiviöljy ovat kolme terveellisiä vaihtoehtoja).