Daily Verenpaineen vaihtelu

Verenpaine on lääketieteellinen merkki siitä, että usein tarkastetaan sairaaloissa ja klinikoilla. Tämä johtuu siitä, että verenpaine on yhdistetty terveydelle sydämen ja se voi osoittaa mahdollisia sairauksia ja lääketieteellisiä ongelmia. Verenpaine voi olla korkea, normaali tai matala alusta, riippuen yksilön, vaan verenpaineen myös vaihtelee päivittäin. Useimmissa tapauksissa päivittäin vaihtelu verenpaine on täysin normaalia, mutta on tapauksia, joissa se ei ole, ja on olemassa keinoja pienentää vaihtelua, kun he ovat syytä huoleen. Yleinen vaihtelu

Verenpaine yleensä pienempi, kun keho on levossa. Tämä tarkoittaa, että verenpaine liittyy yksilön vuorokausirytmin (luonnollinen uni /lepo mallia elin). Verenpaine on yleensä alhainen aamulla ja nousee vasta noin puolivälissä iltapäivällä useimmille henkilöille.
Aiheuttaa

On enemmän kuin yksi syy päivittäin verenpaineen vaihtelu . Esimerkiksi korkea verenpaine voi aiheuttaa verenpaineen vaihtelut, koska verenpainetauti mahdollistaa verisuonten kuristaa helpommin kuin ei-verenpainetautia yksilöitä. Stressi ja tietyt ruoat voivat kohottaa verenpainetta. Kun stressi tai ruoka on poistettu tai käsitelty kehosta, verenpaine palaa normaaliksi.
Monitorization

Vaikka verenpaineen vaihtelut tapahtuvat päivittäin ja yleensä ole syytä huoleen, se on hyvä seurata vakavuus muutoksille, koska ne voivat paljastaa mahdolliset terveysongelmat. Extreme verenpaineen vaihtelut voivat olla merkkejä verenpaineen ei ole hallinnassa hyvin, tai esimerkiksi se voi olla merkki sairaus, kuten diabetes.
Minimointi

Veri vaihtelut voidaan minimoida. Tämä voidaan tehdä eri tavoin, riippuen siitä, mikä aiheuttaa vaihteluita ensiksi. Koska tietyt elintarvikkeet voivat nostaa verenpainetta, saada oikea, tasapainoinen ruokavalio on yksi tapa saada vaihtelua kurissa. Liikunta on toinen luonnollinen tapa minimoida vaihtelut. Jos ruokavalio ja liikunta eivät auta, lääkkeitä voidaan käyttää, että voi pitää verenpaine hyvällä tasolla.
Vaarat

Verenpaine vaihtelut voivat olla vaarallisia, kun vakavia. Jos verenpaine nopeasti siirtyy isompaan tai ylhäältä alas, yksilö voi kokea huimausta ja pyörtyminen. Tämä voi olla vaarallista, jos yksittäinen sattuu olemaan rattiin auton, tai jos hän on ympäristö, jossa lasku voi aiheuttaa vammoja. Vähentää riskejä verenpaineen vaihtelua, yksityishenkilöt voivat käyttää verenpainelaitteet nähdä, mitä heidän verenpaine on kulloinkin. Normaali verenpaine pidetään noin systolinen paine 120 ja diastolinen paine 80.