Miten Hieronta Away Kasvojen Jännitys Parempi Vision

Aiemmassa artikkelissa Selitin miten useita harjoituksia voitaisiin käyttää silmien väsymistä parantavat näkyvyyttä . Yksinkertainen, perus hieronta ja akupainanta tekniikoita voi rentoutuakasvojen lihaksia ja niihin liittyvät silmien lihasten liitetiedostoja . Ohjeet
1

otsa ISKU :

Sormella vinkkejä , kevyesti aivohalvaus ulospäinkeskustastaotsahiusraja .
2

BRIDGE SQUEEZE :

Käytäkeskisormien molempien käsien paina varovasti sisäänpäinkuonon .
3

kulmakarvat hiusraja SQUEEZE :

Place peukalon alle keskelle kulmakarvageeliä . Tunne reunallasilmäkuopat vartenlovi .

Place sormella hiusraja molemmin puolin . Purista varovasti peukalot kohti sormia .
4

silmien alle PRESS :

käyttäminen 3 sormet jokaisen käden , löytäävälisilmän kiertoradalla japäälleposkiluun . Paina kevyesti .
5

TEMPPELI piireissä:

Käytä 1 tai useammalla sormella suorittaa liikkein temppelit .