Kuinka käyttää Physical Therapy hoitoon Bunions

Jos toimit aikaisin, voit estää bunions alkaen pahenee torjua niiden kasvua fysioterapiaa ja muita korjaavia hoitoja, kuten ortopedia ja oikea jalkineet. Fysikaalinen hoito voi myös auttaa hallitsemaan leikkauksen jälkeen jalka kipua ja estää bunions toistumista leikkauksen jälkeen. Lue, miten käyttää fysioterapiaa hoitoon bunions. Asiat Tarvitset
Fysioterapeutti
Surgical bändi (voi olla tarpeen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Kysy fysioterapeutti näyttää, miten käyttää toe harjoituksia venytellä lihaksia, niveliä ja jänteitä, jotka ovat ahdas vaivaisenluu. Tämä voi olla tehokas tapa hoitaa jäykkyyttä ja kipua bunions syy, ja voi estää vaivaisenluu pahenee.
2

saada syvä-kitka hieronta teidän fysioterapeutti, tai pyydä fysioterapeutti Suosittelemme hieronta asiantuntija, joka voi suorittaa tekniikkaa. Tämän tyyppinen hieronta stimuloi verenkiertoa samalla hillitsevä tulehdusta ja pehmytkudoksen kertyminen varpaan ja jalka.
3

tietää, että fysioterapeutti ehkä käyttää ultraääni tekniikkaa pysäyttää, hidastavat tai, poikkeuksellisissa olosuhteissa, kääntää kelloa taaksepäin kasvua oman vaivaisenluu. Ole tietoinen kuitenkin, että jotkut bunions ovat liian vaikeita sijainti tai on kasvanut liian suureksi hyötyä ultraääni tekniikoita.
4

Saat fysioterapeutti käyttää erityisiä teippiä ja bandaging tekniikoita hoitoon vaivaisenluu . Nämä tekniikat - johon terapeutti voi auttaa sinua master - voidaan lieventää kitkaa, joka ärsyttää bunions ja joissakin tapauksissa voi jopa auttaa liikuttamalla varpaat oikein päin.
5

Käytä erityistä kirurgiset bändi, jossa opetusta oman fysioterapeutti, auttaa korjata jalka jos olet leikkauksessa korjata vaivaisenluu. Nämä bändit pyrkii vahvistamaan teidän jalka ja nilkka samalla kun ne parantavat toe liikkuvuutta.
6

Ymmärrä, että erityistä jalka harjoitukset ovat myös yleisesti määrätty fysioterapeutteja potilaille, jotka ovat läpikäyneet bunionectomy menettelyjä. Vaikka leikkaus voi poistaa vaivaisenluu, ei ole mitään takeita, että ehto ei toistu. Sinun täytyy olla huolellinen ja korjata puutteet, jotka vaikuttivat oman vaivaisenluu ensiksi.
7

Pysy fysioterapeutti ohjeita tarkasti. Älä yritä enemmän toistoja Liikut ovat ehdottaneet. Se voi aiheuttaa vakavia lihas, nivel-ja luusto komplikaatioita.