Step-by-Step At Home Colonic

Doing colonics kotona voidaan tehdä tehokkaasti ja taloudellisesti kotona. Tärkeimmät asiat mitä tarvitset ovat uudelleenkäytettäviä peräruiskepussi (jotta verkossa tai ostaa useimmissa apteekeissa tai lääketieteellisen tarjonnan kaupat), suodatettua vettä ja probiootteja. Colonics mukana sijoittamalla vettä paksusuolen tai paksusuolen poistaa jäte varastoidaan. Hyödyt ovat helpotusta väärinkäytös, parantaa ruoansulatusta ja voi imeä enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita elintarvikkeisiin teitä kuluttavat. Probiootit luoda ystävällinen kasvisto pitää ruoansulatusta huminaa. Ennen Colonic

sijaan tehdä kotona paksusuolen syömisen jälkeen buffet ateriat päivän sijaan, aikovat vähentää raskaan syöminen vähintään kaksi tai kolme päivää ennen aiot tehdä paksusuolen. Sinun ei tarvitse paastota, mutta kevyempiä aterioita muutama päivä ennen paksusuolen, sitä helpompi olla complete.For esimerkiksi vähentää tai välttää puhdistettu sokeri, puhdistettu jauhot, paistettuja ruokia tai raskaita proteiinia. Leikata hyvin kuiva elintarvikkeet, kuten leivät, popcornia tai pelimerkkejä, liian. Nämä elintarvikkeet voidaan ummetusta, koska ne ovat kuivia ja baked.Instead, syödä kevyesti: tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita ja helposti sulavaa, imelä elintarvikkeita. Kuluttaa keitot, pataruoat, teetä ja kosteuttaa aterioiden välillä.
Vaiheet DIY Colonic

Käytä vain uusia detox työkalut: steriloida peräruiskepussi ja letkut pesemällä kuumalla vettä ja yksi teelusikallinen valkaisuainetta tai vetyä peroxide.Use noin 2 kuppia suodatettua vettä per kierros peräruiskeet: suodatus vesi poistaa haitalliset vesiohenteinen loiset kuten Giardia ja raskasmetalleja kuten metyylielohopea, joka on yhdistetty autoimmuunisairauksien disorders.Dip loppuun kärki peräruiske letkun elintarvikeöljyllä kuten oliivi-tai rypsiöljyä ja työnnä peräaukon. Tyhjentää sisällön peräruiske hitaasti. Vessanpöntölle kysymään suoliston liikkeitä. Toista kuudesta seitsemään rounds.Sterilize kaikki detox työkaluja ja anna kuivua ennen varastointia.
Hyödyllistä Lisäaineet

Voit lisätä puoli kupillista keitetty orgaanisen kahvia peräruiske pussi tai saman määrän orgaanista aloe vera mehua tai ruokalusikallinen orgaaninen omenaviinietikkaa. Jokainen neste auttaa nopeasti suoliston liikkeitä. Kahvi auttaa sappirakon vapauttamaan sappeen (suolahappoa) parantaa ruoansulatusta. Etikka auttaa kehon tulla enemmän emäksinen (syö paljon punaista lihaa, tekee veren enemmän hapan). Aloe vera mehu auttaa korjata ärtynyt kudosten paksusuolessa.

Ota probioottien kuten acidophilus Lactobacillus kuin täydentää tai syömällä elää kulttuurin jogurtti. Tämä asuttaa suolistosta ystävälliset bakteerit tarvitaan pitämään Candida tai hiiva-infektiot, loitolla.