Ahtaat iskias hermo

Vain 5% selkäkivuista ottaa iskias hermo oireita se on yksi harvinaisimmista alaselän ongelmia. Iskias, joka tunnetaan oireita potilailla kokemus, on tulehdus lonkkahermon. Tämä on suurin hermo kehossa kulkee pohjan selkäytimen jalat. Ensisijainen syy iskias on herniated tai pullistumia alempi lannerangan nikamavälilevyn, joka pakkaa yksi hermo juuret ennen kuin se täyttää lonkkahermon. Toinen syy iskias on piriformis syndrooma. Piriformis lihas ulottuu ristiluu alkuun reisiluun ja lonkkanivelen (tämä kulkee iskias hermo reitti). Jos piriformis venytetään se voi ärsyttää ja pakkaa iskias hermo. On aivan muutamia oireita iskias, mutta sinun pitäisi olla varovainen, ettei sekoittaa yleisempään selkäkipujen kanssa condition.Symptoms ovat: • Pain: kivun iskias voi tulla melkoisesti muotoja. Jotkut voivat kokea polttamalla tai kutina pakarat. Koska paine hermo kasvaa kipu voi matkustaa alas lamaannuttaa ja päättyvät jalkapohjiin. Kun istuu alas, jotkut saattavat kokea heikkous lisää kipua, jos molemmin puolin pakarat paining samanaikaisesti. • Heikkous: Monet ihmiset puristuksiin iskias hermo kokemusta heikkous jalka-ja mahdollistaa kyky kävellä tai osallistua liikkuvaan toimintaan . • Pistely: Tämä koetaan usein pahempi oire puristuksiin iskias hermo, joka on tunne pistely pistely jalka, jalka, pakarat ja alaselkä areas.There useita asioita, jotka voivat aiheuttaa ärsytystä on iskias koskaan. Monet ovat sitä mieltä, että heikentynyt lihakset ja huono ryhti mahdollistavat helpon siirtymässä jotka voivat olla lähde sijoiltaan tai äkillinen vahinkoa levyjä. Tämä voi aiheuttaa sen, että pressingof iskiashermon. Ikääntyminen on myös tunnettu cause.There hyvä uutinen on, että on olemassa useita tapoja hoitaa kivun puristuksiin iskias nerve.Here on muutamia ehdotuksia: Kuuma ja kylmä pakkaa: Käytä kylmää pakkaa tai pussi jäätä kääritty pyyhe ja soveltaa kylmää pakkaa hoidettavalle alueelle. Jätä pakkaa alueella noin 15-20 minuuttia ennen kuin poistat. Seuraa välittömästi kylmää pakkaa kanssa lämpöpuristusside pidetään teennäinen saman verran aikaa. Terve Back Institute tarjoaa infrapuna lämmitys pad kanssa uusinta teknologiaa, joka mahdollistaa syvälle tunkeutuminen lämpöä kyseisissä lihaksissa pitkäkestoisen relief.Pain relievers: Harkitse tulehdusta kuten ibuprofens Advil ja Motrin vähentää turvotusta, joka voi tukea vähentää pain.Stretch ja Harjoitus: Minor venyy ja harjoituksia voi todella tukea tarjoamalla helpotusta vaikuttaa area.Relax: Varmista, että saat runsaasti lepoa. Tämä olisi myös täydellinen aika saada hierontaa. Hieronta on hyvä lievittää jännitystä ja rauhoittava muscles.If oireet jatkuvat luonnollisia hoitoja voit harkita nähdä lääkäriin. Jos haluat lisää vinkkejä, miten rauhoittaa selkäkipu tai olla haluaisi enempää tietoa osoitteessa www.losethebackpain.com.