Miten tunnistaa aviophobia

syvä ja irrationaalinen pelko jotain tunnetaan psykologisia kuin fobia. Jotkut fobiat ovat niin vakavia, että ne aiheuttavat henkilö lakkaa toimimasta normaalisti yhteiskunnassa. Fobiat ovat tavalliselta ahdistuneisuushäiriö, ja ne ovat erittäin yleisiä kaikissa rotu, sukupuoli ja kulttuuri ympäri maailmaa. Yksi yleisempiä fobiat on aviophobia tai irrationaalinen pelko purjehtii. Opi tunnistamaan oireita aviophobia niin saat ammattiapua. Ohjeet
1

Opi määritelmä. Aviophobia on pelko lentokoneella, ja on ahdistuneisuushäiriö, joka on ollut vain noin viimeisen sadan vuoden aikana. Aviophobia on usein sidoksissa muihin fobioita, kuten klaustrofobia (pelko confining tilat) ja acrophobia (pelko korkeilla paikoilla).
2

Analysoi ahdistusta tasolla. Jos välttää lentää, liike-tai lomamatkalla, ja tuntea, on ajatellut ratsastus kone, sinulla voi olla aviophobia. Monet ihmiset joilla on tämä häiriö huomaavat Lentopelko merkittävästi vaikuttaa heidän elämäänsä - ne eivät voi lentää työhön liittyviä matkoja ja voi ottaa osaa perhejuhlia tai lomat, jotka vaativat lentää.
3

Selvitä, kuinka vakava ahdistus on. Jotkut ihmiset kärsivät aviophobia ovat niin ahdistunut, että jopa näön tai ajatellut lentokoneita, lentomatka tai lentokentillä tekee niistä pahoinvointia tai saa heidät oksentamaan. Se ei ole harvinaista niille, joilla aviophobia saada paniikkikohtauksia, kun niitä on lentää lentokoneella.
4

Recall, jos olet ollut traumaattinen kokemus liittyy lentämiseen. Ehkä olet kokenut turbulant lennon lapsi tai lensi lentokone perheen hautajaisiin ja liittää surua matkan. Monet ihmiset kärsivät aviophobia ovat sisäistäneet joitakin tiedotusvälineiden kone kaatuu ja ovat kokeneet krooninen altistuminen uutisia ja tutkimuksia kone kaatuu.
5

Selvitä koulutus auttaa. Jos olet huomattavasti vähemmän huolissaan lentokone matkailu saatuaan vähän siitä, miten lentokone toimii tai lukea tilastoja lentokoneet, jotka kaatuu vs. miljoonia, jotka eivät, olet onnea. Tyypillisiä hoito aviophobia on korkeakoulututkinto ja perehtyneisyys toimintoja ja lentävät.