Kuinka luonnollisesti alkalize Body

hoitaminen elimistö estää sairauksia. Yksi tapa tehdä tämä on varmistaa kehosi ei ole liian hapan. Suurin osa amerikkalaisista seuraa hyvin hapan ruokavalio. Alkalize kehon luonnollisesti tuoda se takaisin terveydentilan ja hyvinvoinnin. Ohjeet
1

Acid Alkaline Test

Ennen oletamme elimistö on alkaloitiin, meidän täytyy mainita, että on olemassa testi määrittää happo /emäksinen kehosi tilasta . Lakmuspaperin, joka on yleisesti saatavilla luontaistuotekaupoista, kertoo tarkan pH-taso. Saatat muistaa lakmuspaperin testauksesta happamuus koulussa.

Revi pieni kaistale paperia ja aseta se kielen alle muutaman sekunnin. Normaali pH taso sylki on välillä 7,0 ja 7,4. Numerot alapuolelle ovat happamia. Numero edellä tässä ovat emäksisiä. Lakmuspaperin mukana värikoodattu kaavion määrittää numeerinen pH väristä riippuen paperin kierrosta. Match up your paperi värikoodatut kaavion.
2

ruokavalio luonnollisesti alkalize Body

Kuten mainittu, useimmat ihmiset löytävät ne tarvitsevat alkalize kehonsa. Muuttamalla ruokavaliota on tehokkain tapa tehdä tämä. On ruokaa kaavioita, jotka selittävät, mitkä elintarvikkeet aiheuttaa kehon tulla happamia tai emäksisiä. Nämä kartat ovat laajalti saatavilla verkossa ja siellä on linkkejä resurssien osiosta. Jos tutkit näitä ruoka kaavioita huomaat kuvio. Keitetyt ja jalostettujen elintarvikkeiden aiheuttaa kehon tulla hapan. Rasvaisia ​​ruokia kuten liha-ja maitotuotteiden aiheuttaa kehon tulla hapan. Useimmat ihmiset olettavat, happamia ruokia kuten tomaatit ja sitruunat tehdä kehosta happamia, mutta se on aivan päinvastainen. Tomaatteja, sitruunoita ja muita elintarvikkeita pidetään happamien tulee alkalize kehosta. Raaka hedelmät ja vihannekset ovat tehokkain tapa luonnollisesti alkalize kehoa.

Koska tuore, raaka hedelmiä ja vihanneksia alkalize kehon mehuksi on yleinen tapa alkalize luonnollisesti. Mehun auttaa myös entsyymien elimistö tarvitsee alkalize. Syöminen lisää pähkinät ja siemenet proteiinia ja vähemmän lihaa ja rasvoja myös auttaa kehoa alkalize.
3

Vesi alkalize Your Body Luonnollisesti

juo tarpeeksi vettä auttaa puhdistaa kehoa aikana yritetään alkalize luonnollisesti. Varmista juot tarpeeksi suodatettua vettä! Luonnollinen korjaamiseksi, joka toimii hyvin, kun yrittää alkalize keho on lisätä sitruunamehua teidän vettä ja juoda, että koko päivän. Välttää happamia ruokia ja juominen tuoreen sitruunan veteen koko päivä alkalize kehosi nopeasti!
4

Yrtit ja lisäravinteet luonnollisesti alkalize Body

Takiainen, Metsätähti, kalium ja magnesium ovat yrttejä ja täydentää, että haluat ehkä harkita alkalize kehoa.