Seitsemän päivän Detox ohjeet

Seitsemän päivää detox on laihtuminen vähentämissuunnitelmaan myrkyllisiä myrkkyjä kehossa samalla ravitsee kehon tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita. Vaikka eri valmistajat tarjoavat seitsemän päivän detox suunnitelma, useimmat ohjelmat vaativat potilaat kuluttaa vitamiineja ja ravintolisiä päivittäin sijasta kiinteää ruokaa, ja potilaita on myös vähentää fyysistä aktiivisuutta ja pidättäydyttävä käyttämästä huumeita ja alkoholia. Jos toivoa vähentää myrkkyjä ja kemikaaleja kehosta, harkitse seitsemän päivän detox suunnitelma ja noudata ohjeita huolellisesti optimaalisen tuloksen. Kuluttavat päivittäin täydentää

Useimmat seitsemän päivän detox suunnitelmat määrätä, että potilaat syömättä kiinteää ruokaa ja sen sijaan kuluttaa kaksi tai kolme rohdosvalmisteita päivittäin. Nämä täydennykset sisältävät tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja, jotka ravitsevat kehoa ja auttaa puhdistaa verta ja virtsateiden. Ainesosat yleensä sisältävät nämä lisäykset ovat vihreä tee-uutetta, lakritsi root, maito-ohdake siemenet, auringonhattu purpurea ote, piparminttu, kurkuma, granaattiomena ja voikukka lehtiä. Monet näistä aineista on pitkä historia lääkkeiden käyttöä, ja niitä pidetään erittäin tehokas ja nuorentaa ihoa, hiuksia ja elintärkeitä kudoksia.
Vähentää myrkkyjä kehossa

Lisäksi kuluttaa päivittäin rohdosvalmisteita, enintään seitsemän päivän detox suunnitelmat rohkaista potilaita olemaan negatiivinen toiminta, kuten alkoholin juominen ja tupakointi. Lisäksi laittomien huumeiden käyttö ei ole suositeltavaa, koska keho yrittää huuhdella olevia myrkkyjä järjestelmään. Auttaakseen erittymistä myrkkyjä, potilaiden on hyvä juoda kahdeksan lasillista tai enemmän vettä päivässä. Juominen teetä, kuten vihreä ja valkoinen tee, auttavat myös lisäämään antioksidantteja kehon aikana detox prosessi.
Levätä ja rentoutua

Parhaan tuloksen potilaat valmiiksi seitsemän päivän detox suunnitelma kannattaa levätä ja pidättäytymään tarpeetonta liikuntaa. Koska potilaat kuluttavat vain rohdosvalmisteita, eikä kiinteää ruokaa, potilaat todennäköisesti tuntuu heikko ja väsynyt. Potilaita olisi myös pyrittävä saamaan seitsemän-kahdeksan tuntia unta joka yö, jotta kehon levätä ja palautua. Esittävät detox aikana hiljaiseen kauteen, kuten kesällä tai loma tauko, on edullinen, koska potilaat saattavat tuntea liian heikko töihin tai keskittyä.