Vesi-Chestnut keitto ruokavalio

Vesi kastanjat, katkottua monissa Aasian ruokia, hyvitetään monia paranemista, korjaavat ominaisuuksia ja on käytetty painonlasku tukea satoja vuosia. Luonnollinen ruokahalua heikentävän ominaisuuksia ovat helpoimmin käsiksi tekemällä keittoa. Lisäämällä kulhoon tämä terve keitto ruokavalio kerran päivässä 10 päivän ajan pitäisi vain hyötyä terveydelle, mutta myös teidän vyötärölinja. Valitsemalla vesi kastanjat

Raikas vesi kastanjat voi olla vaikea löytää, mutta ovat ihanteellisia talteen parantavia voimia löytyy juuri. Valitse ne, jotka näyttävät yrityksen ilman ulkoa rypisty. Jätä iho vasta juuri ennen kuin olet valmis kokki. Voit tallentaa vesi kastanjoita muovipussiin säilytetään viileässä, kuivassa ja pimeässä paikassa jopa viikon.

Canned vesi kastanjat ovat helposti saatavilla ja helposti löydettävissä ruokakaupat. Kun he ovat avattuina ne myös tallentaa viikon. Pidä ne upotetaan veteen jääkaapissa. Vaihda vesi päivittäin.
Valmistautuminen vesi kastanjat ruoanlaittoon

Muista pestä juuri huolellisesti poistaa kaikki jäljet ​​likaa. Terävällä veitsellä, leikkaa ihoa valkoista lihaa alla. Varmista leikata pois kaikki ruskea tai värisiä laikkuja ja heittää ne pois. Kun he ole kuorittu voit tallentaa ne muutaman päivän kylmässä vedessä muutama tippa sitruunamehua. Happo sitruuna estää veden kastanjat kääntymästä ruskea. Voit käyttää vesi kastanjat niiden koko valtion, puolittunut, kuutioitu pieniksi neliöiksi, leikataan julienne suikaleiksi tai soseuttaa tasaiseksi tahnaksi.
Finding Balance

Seuraa "Yin ja Yang"-periaatetta, kun se tulee omaan ruokavalioon. Ajatus on löytää tasapaino elämääsi ja ruoasta. Jos olet ollut stressaava päivä, kuluttaa elintarvikkeita, jotka ruokkivat sinua kuten täysjyvätuotteita, vihreät lehtivihannekset, yrttiteet ja kyllä, vesi-kastanja keittoa. Tekemällä näitä elintarvikkeita tukipilari ruokavalio, hyvä terveys ja laihtuminen ovat varmasti seurata.