Hammastahna Varajäsenet

Kaupalliset hammastahnat voivat olla myrkyllisiä alle 6-vuotiaana, ja kaikille, jotka nielee enemmän hammastahna kuin mitä vaaditaan puhdistusta. Tästä syystä varoitusmerkinnät kaupalliset hammastahnaa valtuuttanut Yhdysvaltojen Food and Drug Administration. Liiallinen käyttö hammastahnaa voi johtaa fluoroosia, mahalaukun ja jopa kuolemaa pienille lapsille. Voit välttää terveysongelmia, pitää harjata hammastahnalla vaihtoehtoja. Suuvesi

voimakkaasti harjaamalla hampaat hammastahna ei tule saamaan heille mitään puhtaampaa. Hammastahna sisältää hankausaineita, jotka voivat vahingoittaa hampaita. Jos aina harjata aggressiivisesti, vaihtaa suuvesi. Kasta harjakset hammasharja suuvesi ja harjata hampaat. Suuvesi tappaa bakteereja suussa ja vähentää plakin organismeja. Valitse alkoholiton sisältää suuvettä koska alkoholi voi laukaista suun kuivuminen, joka voi johtaa hampaiden reikiintymistä.
Raw Foods
p Jos sinulla ei ole hammastahnaa ja hammasharja aterian jälkeen, syödä omena autiomaassa. Märehtiä raaka, kuitupitoisia ruokia, kuten omenat, kurkut, päärynät, porkkanat ja retiisit lisää syljeneritys. Hapot suussa neutraloidaan ja ikenet ja hampaat puhdistetaan koska korkea vesipitoisuus näitä elintarvikkeita. Jos syöt elintarvikkeita, jotka ovat erittäin happamia, kuten sitruunat ja appelsiinit, älä käytä tätä menetelmää. Sen sijaan, havina vesi suussa jälkeenpäin poistaa tai vähentää hapon.
Ruokasoodaa ja suola

harjaus ruokasoodaa puhdistaa hampaita. Ruokasoodaa on monissa over-the-counter hammastahnoissa, mutta voidaan käyttää myös yksin torjumaan happamuus suussa. Tee hammastahnaa korvike sekoittamalla yhtä paljon ruokasoodaa ja suola yhteen. Kasta märkä hammasharja seokseen ja harjalla. Suola edistää syljen virtaus, joka auttaa suojaamaan kiillettä ja myös antaa sinulle puhdas jälkimaku.
Purukumi

sokeritonta purukumia voi toimia sijaisuuksia hammastahnatuubeille . Pureskella pala sokeritonta purukumia aterian jälkeen voi neutraloida hapot suussa ja estää hampaiden reikiintymistä. Purukumi edistää sylkeä, joka kuljettaa mineraaleja ja auttaa puhdistamaan hampaita ja suun. Tahmeutta purukumi poistaa ruuantähteet juuttunut välillä hampaita. Etsi sokeriton, kaupallinen hampaiden purukumi ainesosia kuten ksylitoli, joka vähentää plakin suussa tai ruokasoodaa, joka neutraloi hapot. Pureskella purukumia vähintään 15 minuutin päästä koko hampaiden puhdistus etuja.