Mikä aiheuttaa matala HDL-kolesteroli?

Terveellisiä tietää, että alhainen "paha" LDL-kolesteroli ja korkea "hyvä" HDL-kolesteroli ovat tärkeitä sydämen terveyttä. Jos olet joskus käynyt lääkärillä ja on kerrottu, että yleistä kolesteroli oli OK, mutta että HDL taso oli liian alhainen, saatat ihmetellä, miten se tapahtui. Seuraavassa on joitakin yleisiä syitä alhainen HDL-kolesteroli. Sukupuoli

Miehet yleensä pienemmät HDL kuin naiset. Hyvä HDL lukemalla miehillä on 40 tai yli, kun taas hyvä HDL taso on naisilla 50 vuotta.
Perinnöllisyys

Mukaan National Institutes of Health, tärkeä tekijä HDL tasoja ja yleinen kolesteroli on perinnöllisyys. Jos vanhemmat oli matala HDL, luultavasti perinyt sama suuntaus.
Paino

Lihoo liittyvät alhaisempi HDL tasoja, ja laihdutus on taipumus nostaa HDL tasoja.
Liikunnan puute

istumatyön liittyy alhainen HDL, ja säännöllinen intensiivistä aerobista toimintaa lisää HDL.

Lifestyle

Mukaan American Family lääkäri ja muita lääketieteellisiä lähteitä, piippu liittyy matala HDL.
Diet

Syöminen ruokavalion runsaasti tyydyttyneitä rasvoja ja vähän liukoista kuitua voi osaltaan matala HDL-kolesteroli lukemat.