Miten saada ihmiset Sleep Through Pressure Points

Noin 30 prosenttia aikuisista kokemus unettomuus, mukaan American Academy of Sleep Medicine. Kun et saa unta, ensimmäinen vaisto voidaan tavoitella nukkua tuki. Kuitenkin mukaan tutkimus julkaistiin International Journal of Nursing Studies, Akupainanta auttaa lievittämään unettomuus. Perustuu perinteisen kiinalaisen lääketieteen, Akupainanta käyttää sormen paineen vapauttamiseksi kehon meridiaanien tai kanavia sekä edistää terveyttä ja hyvinvointia. Lievittää unettomuutta painamálla erityisiä kohtia jalka, käsi ja pää. Ohjeet
1

Piirrä kuvitteellisen viivan sekä nilkan luut ainoa teidän jalka. "Shimien" tai unettomuus piste sijaitsee jossa viivat leikkaavat kantapään yläpuolella. Käytä yrityksen paine etusormella kaksi minuuttia.
2

Mittaa neljä sormea ​​leveys ylös, eli noin kolme tuumaa, sisältä nilkan luu. Piste sijaitsee takana sääriluun. Käytä yrityksen paine yhden minuutin.
3

Pidä kätesi ylös, kämmen puoli itseesi päin. Piirrä kuvitteellisen viivan alaspäin pikku sormi ranne rypisty tai linja näet kun taivuta ranteen edestakaisin. Etsi ja paina kevyesti masennus, että sinusta tuntuu. Tämä kohta on nimeltään Spirit Gate. Painaa kaksi minuuttia.
4

Pidä kätesi ylös, kämmen puoli itseesi päin. Toimenpide 2 ½ tuumaa ranteesta prässi keskellä kyynärvartta. Tämä kohta on nimeltään Inner Gate. Painaa kaksi minuuttia.
5

asettaa kädet molemmin puolin nenän. Sormenpäät löytää pieni masennus edellä nenääsi. Piste sijaitsee välillä kulmakarvat. Käytä yrityksen paine yhden minuutin.
6

Aseta kädet molemmin puolin päätä. Etsi mastoid prosessin takana kumpaankin korvaan. "Anmien" tai "Peaceful Sleep" piste sijaitsee alla kartiolisäkkeen. Etsi arka paikka. Painaa kaksi minuuttia.