Painonpudotus jälkeen kohdunpoisto

Jos suunniteltu kohdunpoisto, on todennäköistä, että olet lukenut paljon tarinoita painonnousu ja kyvyttömyys laihtua leikkauksen jälkeen. Suhde kohdunpoisto ja laihtuminen riippuu elpymisvauhtia ja onko munasarjat poistettiin. Hyvä uutinen on, että ei ole väliä millaista kohdunpoisto sinulla on, on olemassa asioita, voit tehdä minimoida painonnousu ja jopa menettää yli puntaa. Leikkauksen jälkeisen painonnousu Riskit

Painonnousu on yleinen haittavaikutus leikkauksen, ja hysterectomies eivät eroa. Kuten voit levätä palautumisen aikana, sinun tulee polttaa paljon vähemmän kaloreita kuin mitä normaalissa päivittäistä rutiinia. Ajan mittaan tämä johtaa painonnousuun. Kuten olet parantua ja sietävät enemmän liikuntaa, saatat huomata, että paino palautuu normaaliksi.
Painonnousu ja Munasarjojen poisto

Naiset, jotka ovat saaneet munasarjat poistettu aikana kohdunpoisto on suurentunut riski painonnousu koska tappio munasarjat aiheuttaa vaihdevuodet alkaa. Vaihdevuodet liittyy pienentynyt aineenvaihduntaa, mikä yhdistettynä vähentää leikkauksen jälkeisen liikuntaa, voi aiheuttaa painon piikki.

Hormonikorvaushoito (HRT) määrätty minimoimaan vaihdevuosien oireita voi myös aiheuttaa painonnousua. Mukaan Dr. Frederick R. Jelovsek, synnytyslääkäri Johnson City, tinayhdisteet, HRT painonnousu pitäisi olla vain naapurustossa kolme kiloa. Mutta jos keltarauhashormonia on osa HRT suunnitelma, saatat kohdata lisääntynyt ruokahalu. Ruokahalun lisääntyminen voi aiheuttaa voit kuluttaa enemmän kaloreita ja saada lisää painoa.
Ruokavalion muutokset aikana Recovery

Voit pitää painonnousua loitolla aikana perinnän kiinni terveellistä ruokavaliota suunnitelma ja kuluttaa vähemmän kaloreita. Kiinni vähärasvaista proteiinia, jyvät ja vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja välttää jalostettuja elintarvikkeita. Ruokavalintoja, jotka ovat runsaasti sinkkiä, kuten vähärasvaista lihaa, papuja ja täysjyvävilja sekä elintarvikkeiden korkea C-vitamiini, kuten sitrushedelmät ja tomaatit, ovat paitsi terveellisiä valintoja, mutta myös kannustaa pikaista paranemista.


liikuntaa

laihtua, tai ainakin vähentää painonnousua, haluat saada takaisin käyttäessään mahdollisimman pian. On kuitenkin tärkeää, ettei riskeeraa hyödyntämistä ja ottaa enemmän liikuntaa kuin sinun pitäisi. Vaikka toipuminen kohdunpoisto kestää usein jopa kuusi kuukautta, voit ehkä lisätä lempeä toimintaa rutiini aiemmin. Työskennellä lääkärin seurata edistymistä ja keksiä liikunta suunnitelma, joka auttaa sinua polttaa kaloreita vaarantamatta paranemista.
Pitkän aikavälin laihtuminen

elämä palautuu normaaliksi jälkeen kohdunpoisto, voit palata leikkauksen rutiinia suhteen ruokavalio ja liikunta. Jos koet jatkuva kyvyttömyys laihtua vaikka olet uudelleen teidän ennen leikkausta rutiini, kysy lääkäriltäsi, jos on jokin toinen perussyy, kuten kilpirauhasen sairaus. Hän voi myös auttaa sinua keksimään terveellistä ruokavaliota suunnitelma.