Miten vakauttaa verensokeri jälkeen verenluovutus

Ihmiset luovuttaa verta monista syistä. Olipa lääketieteellisiin testausta tai Punaisen Ristin verenluovutuksen vähentää nesteitä ja mineraaleja voi tehdä joillekin ihmisille huimausta ja huimauksen jälkeenpäin. Torjua näitä vaikutuksia, on olemassa asioita voit tehdä vakauttaa verensokeri jälkeen verenluovutuksen. Ohjeet
1

valmistautua etukäteen. Verenluovutus tarkoittaa lasku energiatasoa. Antaa kehollesi polttoainetta se tarvitsee taistella tätä pudota. Kun aiot antaa verta, syödä säännölliset ateriat ja juoda runsaasti nesteitä etukäteen, ellei lääkäri antaa sinulle muita ohjeita. (Jotkut testityyppien vaativat paasto etukäteen, esimerkiksi.)
2

hyödyntää saatavilla välipaloja ja juomia jälkeen verenluovutuksen. Usein siellä on keksejä ja mehua saatavilla Punaisen Ristin verenluovutuskeskukset. On seuraavat kaksi tavoitetta, kuin kohteliaisuutta ja auttaa sinua palauttamaan nesteitä ja ravinteita, että olet menettänyt läpi verenluovutusta. Ilman tätä täydennystä, saatat tuntea pyörrytystä ja huimausta. Pyörtyminen jälkeen verenluovutus voi myös olla ongelma. On tärkeää syödä ja juoda, kun luovuttaa verta, erityisesti ennen autolla-ajoa.
3

Tuo pieni välipala, varsinkin jos olet parhaillaan veren testausta välipaloja ehkä ole helposti saatavilla. Energian korkea mysliä baari ja urheilujuoma voi olla hyviä valintoja auttaa palauttaa kehon terve verensokeri.
4

Juo runsaasti nesteitä oikeuden luovutuksen jälkeen, ja myös koko jäljellä päivä . Kuivuminen aiheutti osittain verenluovutus voi aiheuttaa päänsärkyä ja kouristelua joka tekee sinusta tuntuu pahoinvointia.
5

Varmista sinua voittamaan mitään tunteita huimausta tai pyörrytystä ennen lähtöä lahjoituksen alueella. Tarvittaessa löytää mukava istuin ja pysyä hetken, kunnes tunnet olevasi taas entisellään.