Mitä voit tehdä tartuntatautien ehkäisemiseksi?

Joka syksy ja talvi, kausi-influenssa hittejä miljoonia ihmisiä. Lisäksi uhkia, kuten H1N1 tai sikainfluenssa, aiheuttaa ajoittain uhkia. Vaikka ei ole idioottivarma tapoja välttää sairastumisen, voit ottaa useita toimenpiteitä vähentää mahdollisuuksia sairastua tartuntataudin tai levittää sitä muille. Henkilökohtaiset Ennaltaehkäisy Vinkkejä

Pese kädet yskimisen tai puhaltamalla nenän, WC, muuttuvat vaippa tai leikkii lemmikin. Aina pestään kädet ennen ruoanvalmistukseen ja pese kädet usein, jos olet sairaan henkilön. Pelkästään tämän voisi monissa tapauksissa estää tartuntatautien.

Lisäksi välttää tulossa väsynyt, syödä terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa säännöllisesti. Älä jaa kammat ja harjat, kupit, ruokailuvälineet, meikki tai esine, joka joutuu kosketuksiin limakalvojen kanssa. Jos sinulla on pahoinvointia, jäädä kotiin, jos mahdollista. Peitä nenäsi ja suun, kun yskä tai aivastaa käyttämällä hiha vaate, ei käteen. Pidä sairaita lapsia kotiin koulusta tai päivähoidosta. Tämä neuvo koskee myös lapsia, joilla täitä, ihottumaa, ripulia tai oksentelua.

Hanki kaikki tarvittavat rokotukset ennen matkaa. Älä juo käsittelemätöntä vettä matkoilla, erityisesti kehitysmaissa. Jos et sairastu käyttää antibiootteja vain lääkärin määräyksestä. Maali koko reseptiä, vaikka tuntisit olosi paremmaksi ennen kuin lääke on mennyt.
Safer ruoanvalmistus

Wash työtasot ja muut pinnat, joissa elintarvikkeita valmistetaan huolellisesti sekä ennen jälkeen ruoanvalmistukseen. Tämä on erityisen tärkeää silloin, kun pintojen valmistuksessa käytetään lihaa. Kypsennä liha huolellisesti ja pese hedelmät ja vihannekset ennen keittämistä tai syöminen. Pidä kuumat ruoat kylmiä ja lämpimiä kylmä. Älä anna elintarvikkeita istua pöydän tai työtason tuntia ennen ruokailua tai säilyttäminen.
Kotitalouksien Ennaltaehkäisy Vinkkejä

Wash vuodevaatteet ja lakanat usein kuumassa vettä. Puhtaanpidettävä kuten doorknobs, wc-istuimet ja kahvat, leluja ja näppäimistöt. Pidä pentue laatikot puhdas ja salli lemmikkieläimiä juoda ulos wc. Varmista lemmikkisi on säännöllisesti eläinlääkärin hoitoa ja pysyä tahansa rokotuksia ja mato hoitoja.