Miten Unohda nolo kokemus

Jokainen tekee jotain noloa jossain vaiheessa elämäänsä, joka tekee niistä halua näyttää kasvojaan julkisesti uudelleen. Voit antaa nolo kokemus aiheuttaa ylimääräistä stressiä ja tehdä sinusta kurjaa. Tai voit hallita elämääsi ja oppia unohtamaan kiusallinen kokemus. Ohjeet
1

Tunnusta tunteita. Ota hetki, jotta näitä tunteita hämmennystä uppoavat aikana yksityinen hetki. Toinen vaihtoehto on olla rehellinen ja heti tunnustaa, että olet hämmentynyt heti kiusallinen kokemus sanomalla jotain: "Voi, olen tehnyt virheen. Kuinka noloa!"
2

Hyväksy mitä on tapahtui ja ymmärtää, että se on mennyttä. Muistuta itsellesi, että mikään ei voi tehdä asialle kiusallista kokemus nyt. Menneisyyttä ei voi perua eikä niitä saa asuessanne. Toiset unohtaa sen, liian. Usein he unohtaa sen nopeammin kuin voit.
3

Hae apua, joko ystävä tai ammattilainen, jos nolo kokemus oli niin mullistavista että tarvitset jonkun auttavat asettamaan asiat oikeisiin mittasuhteisiin.
4

ymmärtää, että keskimääräinen henkilö ei ole yhtä kriittinen teistä kuin olet itsestäsi. Tämä kiusallinen kokemus kävit läpi voinut tapahtua kenelle tahansa. Useimmat ihmiset eivät näe sinua kielteisessä valossa, jos teet julkisen virheen, ja he luultavasti myötätuntoa sinua enemmän kuin tuomitse sinua.
5

Hengitä syvään. Jatka elämään normaalisti. Lannistavat tunteet hämmennystä tai epäonnistuminen vähenee ajan mittaan.