Miten Vertaa hätä-ja eustress

Kun ajattelee stressiä , se on lähes ainanegatiivinen tai "huono " tavallaan stressi : hätä . Kärsimys , valitettavasti me kaikki kokemus ajoittain . Kuitenkin stressi voi myös olla positiivinen . Eustress , tai " hyvä" stressi , on myös jotain voimme kokea . Hyötyä tästä hyvä muoto stressiä , sinun täytyy vertailla tuskaa ja eustress , ja tunnustaa erokahden . Ohjeet
1

Tunnistasyystressiä . Esimerkiksi tehtäviin liittyvä stressi voi usein olla eustress sijaan kärsimystä . Tehtäväkohtainen paine on helppo ratkaista täyttämällä tehtävä kyseessä tarjota sinulletunteen suoritus . Sen sijaan emotionaalinen stressi aiheuttaa ihmissuhteet ei ole niin helppo ratkaista , ja on useimmiten tuskaa .
2

Huomaakestostressiä . Eustress taipumus tulla lyhyt , adrenaliinia kaltainen murtuu . Hätätila on taipumus esiintyä ajan mittaan hitaasti syöhenkilön stressiä tasolla .
3

Kysy , onkostressi onloppuratkaisu tai palkitsee lopussa . Eustress onkannustin , kutentulospalkkioita työssä tailapsen syntymästä , mutta hätä ei olepositiivinen tulos.
4

Vertaa tuskaa ja eustress perustuu niiden luonteen, ei vaikutusta .