Miten valistaa Masennus

Masennus on vaikea sairaus voittaa itse. Se on erityisesti tehty vaikeampaa, kun lähimmäisiäsi uskovat myyttejä masennus. Se voi tehdä toipuminen vaikeampaa, ja jos olet joskus käsitellyt masennus, tiedät kuinka vaikeaa se jo on. Valistaa ihmisiä on ainoa keino torjua kaikki myyttejä siellä masennuksesta. Asiat Tarvitset
kynä
Paper
Näytä lisää Ohjeet
1

tietää myyttejä. Yhteinen myyttejä masennus sisältää lausuntoja, kuten masennus ei ole todellinen lääketieteellinen sairaus tai että muuta ei voi tehdä asialle. Kukaan ei ole totta. Masennus on sairaus, joka voi vaikuttaa miesten ja naisten kaiken ikäisille ja se on erittäin vaikea elää, jos et hakea apua.
2

paljastaa myyttejä. Tulostaa tämän luettelon tai kirjoita se ylös ja sitten alla jokainen myytti kirjoittaa mitä se on.

Myytti: Masennus ei ole oikea lääketieteellinen illness.Fact: Masennus on vakava psyykkinen sairaus, joka on tunnustanut lääkärikunta ja on lueteltu Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, neljäs painos (DSM-IV), julkaissut American Psychiatric Association.

Myytti: Vaikka masennus on lääketieteellinen sairaus, ei ole mitään, joka voidaan tehdä noin it.Fact: Väärin. On paljon hoitoja masennukseen - hoito, lääkitys, neuvonta, ryhmäohjausta, muutamia mainitakseni.

Myytti: Masennus ei poikkea saada "blues". Fakta: "blues" vain kestää lyhyen aikaa ja ovat yleensä läsnä, kun jonkinlainen traaginen tapahtuma ihmisen elämässä. Masennus kestää pidempään ja ei tarvitse katsoa tiettyyn tapahtumaan. Se oireet ovat myös pahempi "blues".

Myytti: Masennus vaikuttaa vain women.Fact: Väärin. Masennus vaikuttaa kaikille.

Myytti: Se on kaikki sinun head.Fact: Osa on totta, koska masennus on yhteydessä pieneen tiettyjen hormonien pitoisuutta aivoissa, mutta masennus vaikuttaa myös koko kehon. Tämän takia et voi ajatella tiesi ulos masennus, kehon ja sielun on myös käsiteltävä.

Myytti: Masennus on jotain, että vahva ihmiset voivat "piristyä" bythinking positiivisesti tai ylitöistä . Fakta: Jälleen, masennus ei ole jotain, voit ajatella itseäsi, eikä sinun pitäisi sivuuttaa masennus ylityöt (tämä pahentaa oireita, sillä se viivästyttää hakevat ammattiapua). Thinking positiivisesti ei auttaa taistelussa masennusta vastaan, mutta se ei paranna masennusta.

Myytti: Masennuslääkkeet muuttavat personality.Fact: Jollain tavalla se. Masennuslääkkeet käytetään tasapainottamaan hormonitasot aivoissa ja kehon ja näin, on myönteinen vaikutus taistelee masennusta. Kun alkaa parantua masennuksesta, persoonallisuus muuttuu positiivisella tavalla (voit puhua enemmän, voit mennä ulos enemmän), mutta masennuslääkkeet eivät muuta sitä, kuka sinä todella olet.

Myytti: Puhutaan masennus vain tekee worse.Fact: Täysin totta. Puhutaan masennus on yksi parhaista hoitomuotoja.
3

kopioita tästä luettelosta ja antaa teidän perheelle ja ystäville. Jos et vielä ole mukava puhu masennus, tämä on loistava tapa aloittaa valistaa muita sen (ja itse).
4

Keskustele masennus muiden kanssa. Paras tapa, että joku ymmärtää masennus on, jos he tietävät omakohtaisesti, mitä se on. Ottaa joku selittää sen heille omin sanoin (eikä paljon lääketieteellistä ammattikieltä) ja tarjoavat ensi käden kokemuksia, helpottaa, että henkilö laittaa itsensä kengät.
5

Katso perheen ja ystävien sivustoja, jotka tarjoavat tietoa masennuksesta tai pyytää heitä keskustella lääkärin. Mitä enemmän tutkimusta tehdään masennus, lisää tietoa tulee saataville lääketieteen ammattilaisille ja suurelle yleisölle. Se suosittaa, että ne kärsivät masennuksesta pysyä tulevista tapahtumista, tieto-ja break-kaukalot.