Miten käsitellä masentunut vanhempi

Jos toinen vanhemmistasi on merkkejä masennuksesta, se on normaalia tuntuu peloissaan, vihainen tai surullinen itse. On tärkeää, että teet mitä voit auttaa vanhemman huolehtien itse prosessissa. Ohjeet
1

on vakava keskustelu vanhemman. Jos sinulla on sisaruksia, pyydä heitä osallistua. Rauhallisesti ja asianomaisten tavalla, anna vanhempi tietää, että olet huomannut hänen masennus ja haluavat auttaa.
2

Ehdota neuvontaa, varsinkin jos vanhemman masennus on vakava. Auta vanhemman löytää hyvä ohjaaja ja mennä hänen tukea. Kun tiedät, että terapeutti on aktiivisesti hoitavan oman vanhemman masennus, paino ongelma ei ole enää hartioille, ja voit alkaa rentoutua ja keskittyä enemmän oman elämän.
3 < p> Ole rakastava ja hellä kanssa vanhemman, vaikka et tunne vihainen ja surullinen. On tärkeää, että vanhempi tietää, että olet siellä, kun hän menee läpi tämän kova aika.
4

Pidä huolta itsestäsi. Jatka normaalia rutiinit, jos mahdollista, ja nojata ystävien ja perheen tukea. Hakeutua itse, jos et tunne vaikutti erityisesti tilannetta.
5

Lisätietoja masennus. Lukea sitä ja puhua mielenterveyden ammattilaiset asialle. Tämä auttaa sinua ymmärtämään paremmin tunteita, että vanhempi kokee niin, että voit tuntea enemmän sympaattinen ja vähemmän vihainen.
6

ymmärtää, että vanhempi lopulta tehdä omat päätöksensä, ja kun voit ehdottaa neuvonta-ja tukipalvelut, hän voi valita ei saada apua.