Miten hallita muutosprosessia

Muutos on väistämätön, se tapahtuu halusimmepa sitä tai ei. Muutos voidaan menettää työsi, kuolema rakastettusi, saada edistäminen tai sitominen solmu. Sekä hyviä että huonoja muutoksia, ilman niitä emme voisi kasvaa ja siirtyä eteenpäin. Vaikka muutokset etsimme jättää meille ahdistunut. Emme voi pysäyttää muutos tapahtuu, mutta voimme oppia paremmin hallita sitä. Ohjeet
1

Tiedä, että et ole yksin. Muutos tulee kaikille, ottamatta huomioon ikä, sukupuoli, asema tai rotuun. Joku tuolla jossain on käynyt läpi, mitä olet käymässä läpi.
2

Yritä olla optimistinen. Muutos voi tuoda uusia ja odottamattomia mahdollisuuksia. Olet menettänyt työsi, mutta tämä voi olla mahdollisuus mennä takaisin kouluun ja lopeta tutkinto.
3

Päästä ohi. Et voi muuttaa sitä mitä on tapahtunut, mutta voit siirtyä eteenpäin. Keskity siihen, mitä voit tehdä, mitä haluat ja mitä seuraavat vaiheet voisivat olla. Luo suunnitelma - yksi, joka on toteutettavissa, hallittavissa - ja jatkaa matkaa.
4

Salli ihmisiä auttamaan sinua. Nojata tukijärjestelmä, että mitä he varten! Kääntyä perheen, ystävien, ohjaajat, hengellisiä johtajia ja työtoverit neuvoa ja apua.
5

Ymmärtää, että negatiiviset tunteet ympäröivä elämä muuttuu - pelko, epävarmuus ja syyllisyys - ovat ohikiitäviä . Et voi karkoittaa niitä ja korvata ne aikaa ja vaivaa ja alkaa tuntea toiveikas, jännitteiset ja täynnä tarkoitusta uudelleen.
6

Pidä huolta itsestäsi: syödä oikein, saa tarpeeksi unta ja saada paljon liikuntaa avulla voit olla vahva ja terve ja pystyy paremmin kohtaamaan elämän haasteet.
7

Tee vedolla. Älä aliarvioi organisaation, decluttering ja siivous talon laittaa uutta valoa asioita.
8

Jokainen vaikea muutos elämässämme valmistaa meitä seuraava: Olet saamassa arvokkaita elämän oppitunteja ponnistelemalla kautta vaikeudet muutoksen, ja seuraava voi olla yhtä vaikea hallita. Yritä oppia jotain kokemuksistasi muutoksen.