Integrointi Angry Dissosiatiivinen Identity Disorder (DID) Alter osat

Ihmiset Dissosiatiivinen Identity Disorder (DID) on usein yksi tai useampi vihainen muuta osaa. Koska lapsia, jotka olivat pahasti väärin eivät saa ilmaista raivon, lapset DID usein irrotettu vihaa ja raivoa erillisiin alter osia. Ihmiset DID pelkäävät usein vihamielisyyttä näitä alter osat, mutta ei todellakaan mitään pelättävää. Jokainen alter osa on osa itse. Healing jokainen vihainen alter osa raivo menee pitkä matka kohti paranemista itse. Tulet todennäköisesti myös kokea vähentää ahdistusta ja masennusta kuin integroida vihainen alter osia. Tässä on, miten yhdistää vihainen Dissosiatiivinen Identity Disorder muuta osaa. Ohjeet
1

Kerro vihainen alter osa, että rakastat häntä. Ei ole väliä kuinka paljon raivoa tuntuu omalta vihainen alter osa aina vastaan ​​rakkaudella. Muista kiittää vihainen alter osittain roolista hän pelasi auttaa sinua selviämään väärinkäytöstä.
2

Selitä, että viha on väärään. Kuten lapsi, sinulla ei saa ilmaista vihaa, niin voit jakaa pois raivon henkesi. Rage on mentävä jonnekin, niin otit raivoa itse. Selitä alter osa, joka vihaa hän on tunne oikeastaan ​​pitäisi suunnata kohti väärinkäyttäjä.
3

Visualize ilmaista vihaa. Sulje silmäsi ja suorita kasvoja väärinkäyttäjät läpi pään. Vihaiset alter osa todennäköisesti reagoi hyvin voimakkaasti kohti yksi tai useampi näistä kasvoja. Kannusta vihainen muuttaa osa hyökätä väärinkäyttäjä näyttöprojektien ja salli alter osa saada niin graafisia kuin hän tarvitsee saada. Vaikka saatat häiriintyä väkivallan päätäsi, huomaat myös kehoa rentouttava kuin patoutunutta vihaa lopulta on jonnekin mennä.
4

Hyväksy, että tämä viha on sinun. Koska jaat pois vihansa alter osa, viha saattaa tuntea erillään teistä. Olet lapsi, joka oli väärin, ja sinä olet se, joka tuntee vihainen. Väittävät, että tämä viha kuin sinun.
5

Kutsu vihainen alter osa integroida ydin. Ydin on osa henkesi mielenkiintoiset ehjä jälkeen väärinkäytöstä. Kerro alter osa, ydin imee raivoa ja alter osa voi jäädä "out" aina osana ydin. Saatat joutua laajentaa tämän kutsun useita kertoja ennen kuin olet valmis ottamaan tämän osan.
6

Fyysisesti ilmaista vihaa. Tee jotain fyysistä ilmaista vihaa, joka ei vahingoita itse tai joku muu. Joitakin menetelmiä voit kokeilla myös lävistys tyynyt, heittää asioita seinä, joka ei vahingoita sitä, pelaajan maahan pesäpallomailalla, popping ilmapalloja teidän väärinkäyttäjät "kirjoitettu nimiä ja aloittavat potkunyrkkeily luokassa.