Miten kukistamaan Adrenaline Rush
adrenaliinia on kun elimistö kokee lisääntynyt hormonin vapautumista adrenaliinia. Ihminen voi tuntea yhtäkkiä energinen ja pysty hallitsemaan tunteensa. Adrenaliini kaisla voidaan tuoma stressi tai jännitystä. Vaikka joissakin tapauksissa voit kokea adrenaliinia, on myös aikoja, jolloin voit ottakaa se valtaanne. Ohjeet1
pysähtyy. Adrenaliini kaisla liittyvät usein liikuntaharrastuksia monet heistä äärimmäistä fyysistä liikkumista. Kukistamaan adrenaliinia, lopeta toimintaa olet mukana tuumaa
2
Practice syvä hengitys, jotta itse rauhallisena. Jos löydät itsesi yrittää rauhoittua, voit ottaa muutaman minuutin harjoitella syvä hengitys tekniikoita. Hengitä syvään ja puhalla jokaisen hengenvetoon hitaasti.
3
Harkitse meditaatio rauhoittaa adrenaliinia. Yhdistä syvä hengitys kuvitella rauhallinen kuvakieli tapa rentoutua.
4
Keskity muuhun toimintaan. Voit myös usein kukistamaan adrenaliinia suuntaamalla energiasi toinen tehtävä. Saatat löytää häiriötekijä televisio, musiikki tai kirjoja.
5
Ota viileä suihku. Hyppii kylmä tai haalea suihku voi auttaa kukistamaan ahdistusta, että saatat tuntea aikana adrenaliinia.
6
Anna sille aikaa. Adrenaliini kaisla häviää yleensä omasta luonnostaan, jos et pysty kukistamaan sitä mihinkään edellä rentoutumista tekniikoita.
Artículos relacionados
Miten palkataHyvä plastiikkakirurgi
Mistä tietää, onko plastiikkakirurgi on hyvä
Miten liittää silikonikalvon
Miten löytää plastiikkakirurgi omalla alueella
Miten löytää plastiikkakirurgi, joka on Amerikan hallituksen Certified
Pakollinen testaus tuleminen edellyttää plastiikkakirurgi
Miten päästä eroon kaksoisleuka nopeasti
Tuotteet Clean kirurgiset instrumentit
Miten Etsiplastiikkakirurgi
Vaihtoehtoja rintojen
terveys