Miten Kohtele Ahdistus Teens

Vaikka jotkut ahdistus on normaalia, varsinkin teini-ikäiset, kun ahdistus alkaa vaikuttaa teini day-to-day elämää, on tärkeää hakeutua hoitoon. Ohjeet
Ahdistus Teens
1

Selvitä uskot ahdistuneisuushäiriö. Jotkut ahdistus on normaalia, ja sinun täytyy oppia selviytymään sen kanssa. Ahdistus nousee tasolle häiriö, kun se vaikuttaa ruokavalio, nukkua tottumukset, koulutyöhön, suhteiden tai käyttäytymistä. On testejä saatavilla, jotka voit hallinnoida itse, onko sinulla oireita ahdistuneisuushäiriö. voit löytää joitakin näistä testeistä verkossa.
2

hakea apua. Jos uskot, että sinulla on ahdistuneisuushäiriö tai tarvitset apua hallita ahdistusta, kannattaa hakea ammattiapua. Hyvä paikka aloittaa on säännöllinen lääkäri, joka voi suositella asiantuntijoita, jotka auttavat ahdistusta.
3

Valitse asiantuntija. Näet terapeutti, joka yrittää antaa sinulle työkaluja selviytyä ahdistusta puhumalla voit huolenne. Voit myös nähdä psykiatri, joka voi suositella lääkitystä käsitellä ahdistusta.
4

Päätä haluatko lääkitystä. Kun lääke teidän ahdistuneisuushäiriö on iso askel, ja voi olla vastaus kaikille. Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI) käytetään ahdistuneisuuden hoitoon lapsilla ja aikuisilla. Huumeet tähän luokkaan kuuluvat Prozac, lexapro ja Paxil mm. SSRI ovat yleensä turvallisia, mutta saattaa lisätä itsemurha-ajatuksia ja taipumuksia. Teens tällaisen lääkitys tulisi seurata huolellisesti.
5

Selvitä hoidon tehoa. Jos nykyinen menetelmä ahdistuksen hoitoon ei toimi, sinun tulee muita vaihtoehtoja. Yritetään erilaisia ​​terapeutteja sekä erilaisia ​​lääkkeitä on paras tapa selvittää, mikä toimii sinulle.