Miten Kohtele menetys libido naisilla

Yhteiskunnassa, joka on pakkomielle seksiä, naisten sukupuolivietin menetys voi tuntua liian hämmentynyt myöntää, että he ovat ongelma. Silti, tämä on yleensä pahinta nainen voi tehdä, koska se ei koskaan antaa hänelle mahdollisuuden palauttaa hänen seksuaaliterveydestä. Tietenkään tämä ei tarkoita sitä, että ne, jotka helposti tunnustaa alhainen libido on asioita yhtään helpommaksi, mutta ainakin he ovat ottamassa askeleen oikeaan suuntaan. Tämän jälkeen tunnustus, he voivat ottaa seuraava toimintatapa ja selvittää, miten he voivat parantaa heidän libido. Ohjearvojen alapuolella voi antaa lisätietoja tästä prosessista. Asiat Tarvitset
Gynekologi
psykologi
seksuaaliterapeutti
Seksilelut (valinnainen) finnish Hormonihoito (jos määrätty)
Näytä lisää Ohjeet
1

Selvitä, onko fyysisiä syitä teidän menetys libido. On olemassa lukemattomia fyysisiä ongelmia, jotka voivat aiheuttaa naisen kokea menetys libido. Vain muutamia esimerkkejä ovat negatiiviset lääkkeiden yhteisvaikutuksista, emättimen kuivuus ja hormonaalinen epätasapaino. Gynekologi voi tarjota edelleen assistance.If gynekologin ei löytää siellä on fyysinen ongelma, hän voi suositella hormonihoito sen korjaamiseksi. Jos näin on, olet luultavasti annetaan estrogeeni auttaa elvyttää alhainen libido. Poikkeuksena on, jos lääkäri ehdottaa testosteronihoidon, mutta koska testosteroni ei ole FDA hyväksytty tähän tilanteeseen, tämä ei luultavasti lääkäri suosittelee.
2

Käy psykologi. Jos ei ole fyysisiä syitä, miksi sinulla on alhainen libido, ehkä on psykologinen. Ehkä olet masentunut tai yksinkertaisesti stressaantunut. Ehkä sinulla on erillinen seksuaalinen häiriö. Joko niin, sinun psykologi käyttää hoidon päästä rivi asioita. Jos tämä ei toimi, hän voi ehdottaa saat enemmän suoraa apua sukupuolta terapeutti.
3

Ole avoin seksuaalisen kokeilun. Joskus naiset kokevat menetys libido, koska he ovat kyllästyneet sama seksuaalinen rutiinia. Siksi ne pitäisi piristää rakkauselämä seksilelujen kanssa romanttinen kohtaaminen ja muuta, että voi herättää halun molemmille osapuolille.
4

Suorita Kegel harjoitukset. Joskus raskauden tai hormonaaliset muutokset voivat heikentää naisen emättimen lihakset, mikä vaikeuttaa hänen kokea koko kiihottumisen. Kegel harjoitukset voivat vahvistaa näitä lihaksia auttaa tekemään seksiä enemmän nautittavaa.
5

Liikunta muun kehon. Aerobinen liikunta yleensä auttaa lisäämään verenkiertoa koko kehon, myös teidän sukuelinten alueella. Lisäksi liikunta myös rakentaa itsetuntoa, koska se auttaa pitämään sinut kunnossa. Ja lisääntynyt itsetunto, monet naiset tuntevat enemmän toivottavaa makuuhuoneessa.