Tapoja lisätä kaloreita Taapero Diet

pikkulapsille voi olla nirso syövillä. Vaikka päätät mitä lapsi saa tarjoilla aterian, onko hän syö mitään se on jopa hänelle. Getting lapsi syömään voi joskus olla turhauttavaa taistelua. Jos lapsi on alipainoinen, on hienoisia ruokavalion muutokset voit tehdä niin hän kuluttaa enemmän kaloreita. Full Fat sijaan Vähärasvainen

lisääminen rasvaa taapero ruokavalio johtaa ylimääräisiä kaloreita. Sen sijaan käyttää vähärasvaisia ​​tai rasvattomia maitotuotteita, palvella koko rasvasta. Lisäämällä 1 kuppi instant kuivamaitojauhetta 1 litra täysmaitoa kasvaa kaloreita. Muita tapoja, joilla voit lisätä kaloreita on lisäämällä voita ja kastike ruokia teet lapsellesi. Jos teet paistetaan tai perunamuusia, muista lisätä voita ja kastike heille. Liharuokia voidaan helposti täydennettyä voita tai margariinia ilman lapsesi sitä edes huomaa.
Hedelmät ja vihannekset

Hedelmät voidaan tarjota välipaloja aterioiden välillä tai jälkiruoka . Voit lisätä kalorit hedelmä-välipaloja, voit lisätä loraus maapähkinävoita kastamalla tai voit palvella hedelmiä, jäätelöä tai jogurttia. Tiukempaa kalorien hedelmiä kuten avokado ja banaaneja. Kuivatut hedelmät kuten rusinat ja kuutioiksi aprikoosit, ovat hyviä valintoja myös. Perunaviipaleet ja vihanneksia, kuten kesäkurpitsaa, munakoisoa ja sieniä voidaan voissa paistettuja lisätä kaloreita.
Proteiini

lisätä kaloreita proteiinia, valmistaa kalaa tikkuja tai kanaa sormet sinun lapsi ja lisätä ylimääräinen kerros breading heille. Kanasalaatti voidaan tehdä majoneesia ja paloja kovaksi keitettyjen munien. Kastamalla Ranskan paahtoleipää munat tai lisäämällä munia pannukakku taikina kasvaa myös kaloreita. Munat ovat hyvä proteiinin lähde ja ne voidaan valmistaa monella tavalla. Jos lapsesi on nirso, lisäämällä ketsuppi munia voi auttaa tai tehdä munakokkelia, juustoa ja kinkkua voi myös toimia.
Tärkkelys

tärkkelyspitoisia ruokia tulla monenlaisia . Leivät, muffinsseja, keksejä, rinkeleitä, riisi, pannukakkuja ja vohveleita voidaan kaikki tarjoillaan lapsesi suosikki täytettä ja leviää kuten voita, vaahterasiirappia, maapähkinävoi ja tuorejuusto. Jos aiot palvella pasta, valmistaa sitä voita ja oliiviöljyä ylimääräisiä kaloreita. Keksejä juustoa tai maapähkinävoita tehdä hyvä välipala.