Miten lisätäpainoTaapero

Taaperot ovat tunnetusti nirso syövillä . Lisäksi , pikkulapset eivät kasva yhtä nopeasti kuin ne olivat vauvoilla ja niiden ruokahalu heiketä hieman seurauksena . Ruokavalio

Varmista, että lapsesi on ruokavalio , jotka auttavat hänen kasvua . Tämä tarkoittaa sitä saada vähintään kuusi annosta jyviä , viisi hedelmiä ja vihanneksia , kolmemeijeri ryhmä , kaksiliha -ryhmä ja kaksi kolme annosta rasvoja .
Identification
< br >

Seuraa , mitä lapsesi syö päivittäin pitämällä päiväkirjaa räätälöidäoikea ruokavalio . Huomautus suuntauksia, kuten jos lapsi on tankkaamalla liian monta makea juomia ja pikkupurtavaa päivän aikana häiriten aterioita . Selvitä , jos lapsella on aversions tiettyjä kuvioita elintarvikkeiden , mikä on tyypillistä pikkulapsille . Yritä pitää ruokajuomat häiriötekijöitävähintään .
Huomioita

Lapsia on annettava aikaa lämmetä uusia ruokia , ne eivät useinkaan yritäruokaa kunnes he ovat tarjonneet silletusinaa kertaa tai enemmän , mukaan keepkidshealthy.com . Ole tietoinen siitä, että lapset joskus läpi ruokaa " binges ", jonka aikana ne tulevat tuijottaa yhtä ruokaaajan . Lopulta he palaavat syö muita elintarvikkeita . Tärkeintä on, että yleistä terveyttä ja kehitystä on normaalia .