Fun Outdoor Harjoitukset Kids

Liikunta on tärkeää kaikenikäisille. Koska lapset ovat niin aktiivisia emme voi uskoa ne täytyy ottaa aikaa joka päivä käyttää. Tämä ei ole totta, ja on tärkeää juurruttaa hyviä tapoja lapsilla alkaa varhaisessa iässä. Lapset eivät tarvitse käyttää vanhempiensa workout nauhat saada liikuntaa päivässä. Ne voivat kerätä joitakin ystäviä yhteen ja harjoittaa ulkopuolella edes tajuamatta, että mitä he tekevät. Relay Races

Riittävästi rele rotuja lapsia niin, että he ovat aktiivisia vähintään 30 minuuttia. Nämä rele kilpailuista voi olla täysin erilainen. Saatat olla lapsia ajaa pisteestä A pisteeseen B ja lopettaa tehdä 20 hyppääminen liittimiin. Niitä voidaan sitten juoksemaan pisteeseen C ja lopettaa tehdä 20 sit ups. Maaliin voi olla Point D. mahdollisuudet ovat rajattomat. Voit laittaa 5 lb painot ulos ja vaativat lapset tehdä 10 arm kiharat tai esitetään Hula Hoop ja salli heidän liikkua, kunnes heillä onnistunut hula 60 sekuntia. Lapset nauraa ja on hauskaa, kun teemme nämä rele kilpailuista.
Trampoliini

Esitetty trampoliini takapihalla. Trampoliinit luonnollisesti houkutella lapsia varten harjoitusohjelman. Lapset voivat yksinkertaisesti hypätä 30 minuuttia tai voit pelata Simon sanoo heidän kanssaan. Vaikka ne ovat hyppy, ne koskettaa nenäänsä tai hieroa tummies. Parempi vielä, ovat niitä tehdä molempia samaan aikaan. Voit jopa antaa heille pallo ja ne pomppia pallo samaan aikaan ne ovat hyppy. Kumpi lapsi menettää määräysvallan palloja, on pois. Lapsi, joka jää pystyyn on voittaja.
Scavenger Hunt

Piilota nippu lapsesi suosikki leluja takapihalla. Sitten antaa hänelle listan leluja kätkiessäsi ja hänet löytää leluja. Kaikki juoksentelee laskee kuin sydän käyttää. Jos piilottaa joitakin leluja alle kiviä tai lokit, lapsesi täytyy tehdä joitakin painonnostossa löytää leluja. Jos sinulla ei ole tarpeeksi suuri takapiha, voit mennä puistoon ja pelata samaa peliä. Et ehkä halua tuoda kaikki lapsen leluja kanssasi, mutta voit tehdä raadonsyöjä metsästää ulos puistoon kohteita. Voit lapset löytää tammenterhoja, käpyjä tai tammenlehtiä. Yritä olla raadonsyöjä metsästää kestää 30 minuuttia.