Kuinka käyttääpysyvän Technique rintojen tentit

Performingkuukausittain itsensä rintojen tentti on tullut osa jokaisen naisen kuukausittain rutiinia . Naiset voivat suorittaaitse rintojen tentti seisten , ja monet naiset jopa tehdä sen suihkun ajaksi . Tietäen , miten tehdäitsensä rintojen tentti ja mitä tuntea on tärkeää . Ohjeet
1

Nosta käsi ylös pään yli , seisten , puolella olet tutkivat . Jos aiot tentti teidän oikea rinta , nosta oikea käsi .
2

KäytäVastakkaisella kädellä tehdäitsensä rintojen tentti . Lempeä mutta tukevaa painetta käyttää kolmea sormea ​​tuntea ja tykyttäärintojen kudosta .
3

Tenttirinta jaalueet ympärillä rinta . Käytäruutukaava jotta voit tenttikoko rinta . Ovatylimääräisiä alueella ja sen ympäristössäkainalo jossaimusolmukkeet ovat .
4

Feel mitään tavallisuudesta . Kuukauden rintojen tentit miten käytät rintojen tuntuu . Tuntea muutoksia , kyhmyjä tai aristusta . Möykky voi olla hyvin pieni tai suuri, pehmeä tai kova , ja on sileä tai reunoista .
5

Ajoita vuosittain kliinisen tentti . Kuukauden tentit ovat tärkeitä , mutta on myös tärkeää saada teidän vuosittain tenttiterveydenhuollon ammattilainen . Muista keskustella huolenaiheita sinulla voi olla noin rintojen terveyttä .