Miten tehdä lettuja terveempiä

pannukakkujaherkullinen aamiainen vaihtoehto . Valitettavasti pannukakkuja voi olla vähän epäterveellistä . Tästä syystä monet ihmiset varaavat lettujaerityinen viikonloppu aamiainen . Onneksi , sen ei tarvitse olla näin . Itse asiassa , on olemassa muutamia vaiheita voit seurata tehdä lettuja terveempiä . Asiat Tarvitset
Pannukakku resepti
Näytä lisää Ohjeet
1

Teesekoitus tyhjästä . Kaupasta ostettu miksauksia sisällä säilöntäaineita , jotka eivät koskaan ole terveellistä . Toinen etu kotitekoinen miksauksia on pystyä hallitsemaanainesosia lisäät . Näin varmistetaan, että pannukakut ovat niin terveellisiä kuin ne voivat olla .
2

Varajäsen puoletkaikki tarkoitukseen jauhot koko vehnäjauhoja , valkoinen jauho sisältää huonoja hiilihydraatteja . Toinen etu koko vehnäjauho on, että se on parempi maku .
3

Käyttämälläkananmunan korvike . Munat sisältävät rasvaa ja kolesterolia , mikä tekee niistä ja pannukakkuja epäterveellistä . Muna korvikkeita , toisaalta , ovat rasvaa ja kolesterolia .
4

Lisää terveitä täytettä . Täytettä voi täysin pilata jopaterveellisin pannukakku . Siksi on tärkeää lisätä terveellisiä täytettä . Esimerkiksi voit lisätä sokeriton siirappi , maapähkinävoita tai tuoreita hedelmiä .