Miten nostaa siittiöiden Levels

parit yrittävät tulla raskaaksi riippuu sekä äidin elinkelpoinen munat ja isän hedelmällinen siittiöitä. Miehet haluavat vahvistaa heidän syntyvyys ja siittiöiden määrä, voidaan tehdä muutoksia aina elämäntapa ruokavalio nostaa niiden siemennesteen tasolla. Ohjeet
1

Lopeta tupakointi. Tupakointi lähtee joukko haitallisia ketjun reaktioita elimistössä, jotka vaihtelevat tulehdus vähentämiseen verenkiertoa. Molemmat toimet voivat olla äärimmäisen siittiöitä tasoa, vähentää tuotantoa ja kannattavuutta siittiöiden tasolla.
2

Leikkaa takaisin enintään kaksi annosta päivässä. Jos mies juo enemmän kuin kaksi annosta alkoholia päivässä, hän juo niin paljon, että voi vähentää siittiöiden tasolla.
3

sisällyttää sinkin osaksi ruokavaliota. Sinkki on läsnä on siemennesteen siemensyöksyn aikana ja on välttämätöntä tuottaa enemmän siemennestettä kehossa. Tee se kohta syödä sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita, kuten punainen liha, osterit, kokonaiset jyvät ja pähkinät.
4

Kuluta siemenet, kuten kurpitsan tai auringonkukan siemenet, jotka on osoitettu lisäävän siittiöiden . Lisää ne salaatin tai syödä kourallinen välipala.
5

Pidä päivittäistä enimmäismäärää ejaculations minimiin, joka keskittyy siittiöiden määrä. Pyri yksi siemensyöksy joka toinen kolme päivää.
6

Vältä kuumuutta altistumista kivesten alueelle pysymällä poissa kuuma sauna, kuumat kylvyt, tiukat vaatteet, laajennettu kannettavan tietokoneen käytön tai työn korkea lämpötila. Korkeat lämpötilat liittyy vähentynyt siittiöiden tasolla.