Miten Herätys Sleeping Jalka

Harvat asiat ovat enemmän ärsyttävää kuin ymmärtämättä jalka nukkuu. Nousta istumasta, kun jalka on unessa voi aiheuttaa valtava ongelma. Estämiseksi vahinkoa, herätä jalka ensin! Näin voit herätä nukkuva jalka missään asennossa! Ohjeet
1

Run sormet ja kynnet kevyesti yli teennäinen. Aloita alaosa jalka. Näin kannustaa veren virtausta jalka. Sinun tarvitsemme tätä.
2

Siirrä jalka hyvin hitaasti. Et halua edes siirtää tuumaa. Käynnistä vain keinutuoli jalka edestakaisin.
3

Nyt rullaa käden ulottuvilla alareunassa teidän jalka, pitäen aikaa tärinää teidän jalka. Herääminen nukkuva jalka voi joskus tuntua kuin olisi piston neuloja, ja haluat välttää hinnalla millä hyvänsä. Jatka lempeyttä.
4

Aloita siirtää jalka on pidempi. Sen sijaan tärisevä, yrittää painostaa teidän jalka. Testaa koko jalka herkkyyttä. Sinun pitäisi tuntea kaikki tuntemuksia, jotka koskettavat jalka tällä hetkellä.
5

Työnnä jalka alas maahan ikään kuin olet seistä. Jos sinusta tuntuu kentällä täysin ja enää pistely, niin olet valmis menemään. Toista vaiheet 4 ja 5 niin monta kertaa kuin tarvitaan, kunnes olet kirjaimellisesti jalat!