Miten laihtua Delicious Green Tea

Tee yksisuosituimmista juomien maailmassa , on kulutettu vuosisatojen monissa kulttuureissa . Vihreä tee on yksi kolmesta muotoja teetä ja valmistettu käymätön lehdet, jotka sisältävät suuria määriä antioksidantteja . Painonlasku hyödyt vihreää teetä tulevatantioksidantti epigallokatekiinigallaatti , tunnetaan ECGC , ja kofeiinia . Yhdistettynä nämä kaksi kemikaalit on osoitettu tutkimuksen avulla edistää laihtuminen . Asiat Tarvitset
Vihreä tee
Näytä lisää Ohjeet
1

Valitsemerkki pitäen mielessä, että kaikki vihreä tee onsama ja jotkut lajikkeet sisältävät suurempia määriä on ECGC kuin toiset . Yleensäkorkea laatu vihreää teetä ,vähemmän kupit sinun täytyy juoda . Voit myös valita vihreää teetä ilman kofeiinia .
2

Valmista vihreää teetä haluamallasi tavalla . Yksi tapa on käyttäärkl teetä6 - 8 - unssi kuppi . Kiehauta vesi , anna sen jäähtyä noin 165 astetta , sitten kaatoi senteelehdet . Jyrkkä 1-2 minuuttia .
3

Juo vihreää teetämuutaman kerran koko päivän . Monet vihreää teetä painonlasku kannattaa suositella kaksi tai kolme kuppia , mutta jotkut ehdottavat jopa viisi riippuenpitoisuusteetä .